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春季皮肤干燥缺水怎么办 教你几个正确补水方法

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用温和洗面奶

洁面皂具有很强劲的清洁力度，但是会使皮肤更加干燥，所以在初春这种干燥的天气，建议不要使用洁面皂，而使用温和且有保湿功效的洗面奶。特别添加了保湿因子的洁面乳，不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感，还能减少过敏泛红的迹象出现。

不要用太高温度的

热腾腾的水会让皮肤变得更加干燥，长时间的高温沐浴也会使你的皮肤变得干燥。所以应该使用温度适中的水来洗澡，平时洗脸也是同理。用化妆水湿敷脸部来保湿化妆水能给干燥的肌肤补水保湿，是肌肤保持滋润。换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。

用保湿精华

精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。

眼部保湿

干燥的天气，眼部也会受到伤害，因为眼部肌肤很薄且很细，一缺水就很容易引起的眼尾纹、细纹等。所以建议小蜜们早午晚以按摩打圈形式涂抹温和湿润的眼霜。

春季皮肤干燥缺水怎么办?|如何快速补水?

春天，是一个皮肤容易缺水的季节。特别是正处于冬春换季的这个时候，皮肤脱皮、干、痒、紧绷等情况屡见不鲜，想想就觉得可怕的不得了。

肌肤缺水到底会能让我们变成啥样？来来来看看葡萄和葡萄干，脱了水分的葡萄干，变得干瘪、衰老、失去活力。而我们的皮肤也同理，因此你应该知道补水的重要性了吧。

春季如何给皮肤补充水分呢？

首先我们需要了解皮肤的结构，才能明白哪些方法能有效补水。

皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成 。皮肤表皮是直接与外界接触的部分，其由外自内与保持水分关系最为密切的是角质层、透明层、颗粒层。

角质层不仅能防止体内水分的散发，还能从外界环境中吸收水分，一般含水量为15-25%，如果降至10%以下，皮肤就会干燥发皱，产生裂纹、细屑。

所以我们通常所说的补水只是角质层的补水 ，因为有皮肤屏障的保护，水分基本达不到真皮层，鼓吹能够真皮补水的护肤品都是虚假宣传。

皮肤深处基本不缺水，干燥的是皮肤最外面角质层。 我们的身体含有65-70%的水分。皮肤最下面的真皮层中含有大量的血管，血管是水的通道，连通体内的水分，所以真皮层就是皮肤的大水库。

真皮水分来自于血液的供应，被基质中透明质酸结合，一般不容易丢失，日常生活中只要饮食结构均衡，不需要特别补充。

如果你想要给真皮层补水其实很简单，就是多喝水。喝水是补水的基础，除三餐外我们每天大约需要1.2-1.5升水满足身体需要，维持皮肤的含水量，因此养成好习惯，随身带水杯，按计划分开饮用水，是皮肤补水的基础。

如何有效补充角质层水分呢？

如果能把皮肤深处当作蓄水池，找个抽水机，把水分源源不断地“抽”上去，补充给角质层，让皮肤实现「自生水」。那应该是个很高阶的玩法。

这个“抽水机”，就是天然保湿因子NMF：

NMF（Natural Moisturizing Factor） ，是我们皮肤中天然存在的物质。并不只是一种物质，而是多种水溶性小分子物质的混合物。 NMF具有强吸水性，是皮肤保湿的关键部分 。

NMF就像一个超级海绵，可以吸引来自皮肤深处的水，然后锁住这些水分。从而保持了角质层的含水量，使皮肤水润有弹性。如果这个“抽水机”工作不良，皮肤就很容易感到干燥了。可惜，随着外界日光损害，或者年龄增长等，皮肤中NMF含量会逐渐下降。

那么如果自身合成的NMF不够用，感觉皮肤干燥紧绷，怎么办？

给角质层补充保湿剂或封闭剂！我们需要保湿护肤品来帮助我们保水、锁水，在角质层表面形成一层油膜防止水分蒸发。

可以选择含有天然保湿因子的护肤品。比如含以下成分的护肤品：

1. 透明质酸

透明质酸也就是常见的玻尿酸，是存在于我们人体的天然保湿剂， 它在皮肤中含量多少直接决定肌肤锁水能力的强弱 。

透明质酸有良好的保水能力，吸水性极强， 可以吸收空气中的水分补充给肌肤，并能在皮肤表面形成“锁水膜” ，补水保湿同时阻止空气中的有害物质侵入，是非常强大的补水成分，所以绝大部分补水产品都有它的身影。

2. 胶原蛋白

胶原蛋白主要作用是 提高真皮层网状纤维的弹韧性，锁住水分，使肌肤不易流失水分 ，它还能修复肌肤破损，维持肌肤稳定。

外敷胶原蛋白有良好的保湿效果，渗透性强，成分安全，致敏率低，有助于增强皮肤中的胶原蛋白的活性。

3、甜菜碱：

天然氨基酸保湿剂，能迅速进入皮肤组织，改善皮肤的水分保持能力，赋予肌肤光泽和清爽滋润的效果；防止皮肤干燥和发暗。

4、β-葡聚糖：

高分子成膜保湿剂，其吸水可达自身重量的数十倍，也是常见的保湿成分。除此以外还是综合性超强的肌肤屏障修护原料。它的修复原理是刺激朗格汉斯细胞，增强肌肤免疫力。

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春季皮肤干燥怎么补水最快

春季皮肤干燥怎么补水最快

春季皮肤干燥怎么补水最快，到了春季，我们的皮肤都会变得更敏感干燥，这种时候就会带来身体上的不适，俗话说爱美之心人皆有之，女孩子对于这个状况的出现是十分重视的，那么下面一起看看春季皮肤干燥怎么补水最快

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春天皮肤干燥怎么补水最快

春季乍暖还寒，一方面气候转暖温度回升，另一方面又有大风。很多人由于皮肤的皮脂膜不健全，容易出现皮肤干燥的现象。虽然皮脂膜不是角质层“砖-泥”结构的部分，但它的作用是非常大的，不仅润泽皮肤，参与调节皮肤的水油平衡，还能抑制某些致病性微生物的生长，是皮肤自我保护屏障功能的第一道防线。

想要有健康的皮肤，首先要有健康的皮脂膜。由于很多人使用清洁力过强的洗面奶，加上频繁化妆卸妆，皮脂膜受到严重伤害，导致皮肤锁水功能下降，遇到春天刮风，就更容易出现皮肤干燥，甚至出现敏感的现象。

想要为春天的干燥皮肤补水，最重要的是不要再去折腾伤害皮肤，所以应该要减少化妆卸妆以及使用洗面奶等清洁产品，同时用爽肤水配合乳液，为肌肤快速补水，长效锁水。

绝大多数的`爽肤水里面都有很高含量的水，可以快速补充水分，缓解皮肤不舒服的现象。但是这些水分和角质层的结合很松散，容易挥发到空气中造成流失，所以光用爽肤水在春天补水是不够的，后续还要用含有油分的乳液来锁水。

乳液除了有水之外，还有各种油分可以代替皮脂膜在脸上覆盖形成一层油膜，减少水分的挥发。可以尝试含有神经酰胺，胆固醇（胆甾醇）和游离脂肪酸的乳液，这三种成分和皮肤皮脂膜以及角质层的细胞间脂质成分非常接近，可以从源头来修复角质屏障结构，真正起到改善干燥敏感现象的作用。

在生活方式中还要注意多喝水、多吃水果、运动、做好防晒，可以让皮肤更健康。

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春季皮肤干燥怎么补水效果最快，皮肤补水小诀窍、

1、敷保湿面膜补水效果最快

面对脸上出油，敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润哦。

2、及时的补充水份保持皮肤水润

春秋季节天气变化比较快，平时一定要给自己补充充足的水分，记住时不时的提醒自己要多喝水，千万不要等感到口干舌燥的时候才想起喝水，因为如果你感觉到自己特别口渴的时候，通常已经是身体缺水很久的时候了。所以养成定时定量给自己补水的好习惯吧。

3、科学的洗浴方法防止皮肤干燥

不要用温度过高的水，不要使和碱性的肥皂，不要太过用力去搓。因为这些不良的洗浴方法都有可能会破坏到皮肤表层的没脂的，使皮肤看起来更加干燥，更加容易开裂，容易引起瘙痒。专家建议每周洗澡的次数以2到3次为宜，同时注意选择沐浴液尽量选择具有补水保湿作用的沐浴油。

4、补水抗干

春秋季的气温干燥，肌肤水分蒸发较快，相对被阳光直射的肌肤，缺水就不足为奇，很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象，极易被晒伤，晒伤的肌肤，适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用。

选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要哦。

5、晒后保养

肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事，除了抗氧化，去角质，补水抗晒之外，晒后修复也相当重要，晒后容易出现红肿过敏的现象，适度的补水对皮肤的修复有很大作用，可以用一些冰块或者化妆水来敷，缓解和镇静，令肌肤美白、光滑。

6、睡前涂抹精华液

在皮肤缺水的情况下，不仅是需要补水功能好的面霜，精华也是必不可少的护肤品，精华的分子是很小的，能够快速进入到皮肤的真皮层中，帮助肌底更快速补充到水分，有效解决因为季节干燥而导致皮肤干裂的情况。

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1、热水给皮肤补水

先将毛巾将头部包裹起来之火将脸对准盛满热水的脸盆，水蒸气能够迅速将干燥的角质层浸润，不仅能够放松身心还能够促进皮肤吸收护肤品。另外用热水熏脸还能够促进皮肤毒素排出，水嫩肌肤。

2、皮肤去角质促进水分吸收

肌肤角质如果过厚补水的效果则会大打折扣，因为老化细胞大量堆积皮肤表面时，会阻碍外界营养成分的吸收，包括水分。选择一款凝胶去角质膏是脸部去角质的理想用品。磨砂膏是身体去角质用品不要用在脸上。如果是敏感肌肤不建议去角质，避免肌肤角质再受到损伤。

3、多吃补水护肤型食物

要想有效补水，身体内部的调理也很关键。光喝水滋润皮肤还不够，一些补水护肤型的食物更应该多吃，比如，蜂蜜可以有效补充人体水分，防止干燥；香油中含有近70%的维生素E，能帮助肌肤对抗自由基、紫外线的伤害，使肌肤滋润有弹性，等等。

4、冰敷可以快速补水降温

冰敷绝对是肌肤晒后燥热缺水的福星，它能够让肌肤快速降温，补水，具有舒缓和保湿的功效。冰敷的方法非常简单，用赶紧的毛巾，用水浸湿后，装入保鲜袋里然后放入冰箱冷藏，等到二十分钟后再取出，敷在脸上就可以了。

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