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过年怎么熬甜粥好吃过年怎么熬甜粥吃

时间：2024-03-08 00:00:59 浏览量：

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熬甜粥不够甜加入碧生源零卡糖调味可行?

熬甜粥不够甜，你可以加一些白糖，冰糖或者是加红糖，这样可以避免粥变味道。下面来看一道粥的做法。

红薯麦片甜粥

红薯麦片粥是由以红薯、大米和麦片等作为主要食材，清水等作为主要调料所做成的一道菜品。是通过小火慢煮的做法制作而成的。

1.大米淘洗干净浸泡半小时，红薯去皮切1厘米大的小块;

2.锅中放入足够的水，比平时煮粥多放一碗水;

3.水沸后到入浸泡好的大米和红薯块;

4.大火煮沸后改小火慢煮30-40分钟至粥粘稠;

5.放入麦片搅匀后煮1-2分钟即可。

大米营养价值：

大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、清肺功效。

功效与作用

大米可提供丰富B族维生素；大米具有通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾清肺功效。

红薯营养价值：

1、防治便秘，含有淀粉和纤维素，在肠内能吸收大量水分，促使食物软化，推动粪便通行。

2、防癌抗癌，可抑制癌细胞的产生和增长，对防治肠癌有其独特作用。

3、防治肠胃病，有助于食物的消化吸收。

4、防治心脑血管病，能抑制胆固醇在动脉壁沉积，保持血管弹性，促进血液畅通，能防治心脑血管病。

5、防治老年肥胖，能阻止脂肪在肌体沉积外，糖分转化成脂肪。

6、抗糖尿病。防流感等。

腊八粥很好吃,请问怎么做呀?

材料：糯米1杯、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克、砂糖300克作法： 1、糯米洗净，浸泡一个晚上，小红豆洗净，浸泡约4小时。 2、小红豆、莲子、花生仁放入内锅，烟叶水6杯，移入电锅中，外锅加水1杯，蒸至开关跳起；加入糯米，外锅再加水1杯，续蒸至开关跳起；再加入红枣、桂圆干，外锅加热水半杯，继续蒸至开关跳起，再拌入松子、葡萄干及砂糖300克即可。如果你想腊八那天也想给家里的老人尽尽孝心，又不便起早排队，不妨自己动手煮。这里给大家介绍甜、咸两种口味的腊八粥做法——— 做法一：主料：糯米、桂圆、糖；配料：莲子、银耳、红枣、百合、山药、绿豆、红豆(其他像胡桃仁、松子仁、芡实都可以加，看大家高兴了)。糯米50克先泡10分钟，加6杯水，大火煮开，改中小火煮20分钟，加桂圆、糖再煮10分钟，最后加入煮好的配料再煮沸就OK了。