六个月开始补什么 6个月以后补什么

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宝宝满六个月后容易生病,哪些细节可以助力孩子顺利渡过难关?

宝宝满六个月后容易生病，哪些细节可以助力孩子顺利渡过难关？

1、确保宝宝均衡饮食

吃是婴儿获得营养成分由来，提高免疫力的有效途径之一。在其中比较最关键的就是补充蛋白、含铁及其维生素D，这都是孩子增加抵抗力所需要的微量元素。

六个月之前：尽量选纯母乳喂养，多种多样的微量元素，对孩子身体生长发育起着至关重要的作用；六个月之后：母乳营养不能达到孩子发育要求，必须附加辅食添加。记牢：一部分婴儿，从四个月逐渐就可加上，但是不要先于四个月。

添加辅食标准：

从数量上而言：从单一到多种多样，最初加上一种食物，观查孩子是不是皮肤过敏，随后再加入新的食材；最后每日喂3～4肉类食物最合适，主要包含水果、蔬菜水果、谷类、肉蛋奶。从食物形状上来讲：提议可以从稀到稠，从细到粗、由小到大，比如从糊状物到碎屑再从小块、条形。那样有助消化，而且能够锻炼到孩子的咀嚼功能，丰富多彩食材，又可填补其营养成分，提高免疫力。

2、确保宝宝充足的睡眠

吃饭和睡觉是低龄化宝宝的人生中的大事，吃早已提到了，下面来聊一聊孩子的睡眠。依据美国”全国睡眠基金会“专家科学研究成果展，大家对于不同年龄段的孩子睡眠时间作出了一定调节，下边拿五岁内宝宝每日的睡眠时长来阐述——

0～3个月里的婴儿：由以前的12～18小时，调整至14～17个小时；4～11个月里的儿童：从原来的14～15个小时，调整至12～15个小时；0～2岁里的儿童：由以前的12～14个小时，调整至11～14个小时；3～5岁内少年儿童：从原来的11～13个小时，调整至10～13个小时。

此外，低龄化宝宝的睡眠绝大多数时间都浅睡眠，很有可能占睡眠总时间的1/2。所以我们经常可以看到孩子睡着后，有许多动作，比如噘嘴、笑容、吸吮这些，这种都很正常，爸爸妈妈不用担心。

充足的睡眠时长+高质量睡眠，可以促进孩子的身体迅速生长发育不用说，还有助于提高免疫力，为孩子健康服务保障。

3、锻练也是不可缺少的

尤其是一些户外运动，可以帮助宝宝身体内维他命D生成钙元素，对人体骨骼发育很有益处。并且现在正是春天，阳光明媚，日照充裕，对除菌是有功效的。

若因一些客观原因，只有家居的小伙伴们，也需要激励孩子在家里运动起来，做一些亲子小游戏，既可以促进亲子关系，还可以增强体质。

六个月宝宝辅食

六个月的宝宝已经从母亲的体中出来有半年之久了，这个时候的宝宝就要考虑给予辅食的保证了，那么大家知道六个月的宝宝辅食是什么吗，六个月宝宝吃什么好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

??米粉

宝宝在六个月的时候就可以吃一些辅食了，米粉就是一个不错的辅食哦，而且对宝宝来说比较容易消化，还可以给宝宝吃一下肉类，增加营养。

??鱼泥胡萝卜泥米粉

本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

??土豆泥

在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。宝宝到了六个月后，就可以每顿都加一些辅食了，这个时候的宝宝已经具有了咀嚼的能力了，他们的乳牙已经萌发了出来了。适量的大米煮烂，加入土豆泥，搅拌均匀即可。

??蛋黄泥

将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

??米汤

适量的大米煮烂，加入适量的水，煮开后再放入文火的锅中煮烂，这样冷却后就可以食用了。米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

宝宝6个月需要补充什么

在宝宝长大一些以后，妈妈母乳里面的营养成分已经不能满足宝宝的需要了，这个时候妈妈们会开始给宝宝慢慢的添加辅食，不过给宝宝添加的辅食也不能盲目的添加，不然对宝宝反而有害，那么宝宝6个月需要补充什么

??铁元素

宝宝六个月需要补充的营养是铁元素，因为铁元素可以促进宝宝大脑发育和能够改善宝宝的记忆，还能够促进宝宝产生血红蛋白。

??锌元素

除了给宝宝补充铁，还需要给宝宝补充锌，妈妈们需要清楚的是锌能够产生抵御疾病的白细胞，可以说是身体细胞生长不可缺少的，而且宝宝需要的铁和锌元素随着宝宝年龄的增大会逐渐的增加。

??钙元素

宝宝的生长发育最离不开钙，而且宝宝骨骼和牙齿的发育也需要钙，如果婴儿缺钙，那么其中的危害性是不言而喻的。不过妈妈们给宝宝补钙的时候，也不需要太着急，更不能盲目补钙，不然宝宝体内钙含量多了，反而会伤害到宝宝身体。

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