2021年6月份跑步截图 跑步数据统计

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keep跑步截图怎么p时间

keep跑步截图时间可以在keep的跑步分享中获得截图，并保存到手机上，这样的截图就会有时间了。用keep软件进行跑步数据监测后，点击跑步结束，他会自动形成跑步的路线图和配速等运动数据，这时可以选择点击右上角的分享图标，它会自动生成各式各样的运动数据方卡图片，点击这个图片，选择自己需要的，带有时间的数据图片进行保存，就可以获得带有时间的keep截图了。

计步软件哪个好

1. PACER计步软件 软件类型：安卓APP

软件介绍：

PACER专为跑步发烧友打造出，很多好用的作用，拥有跑步计划制订、跑步_果数据分析、跑步实用工具等各种各样作用，十分的好用，轻轻松松了解到跑步数据信息，更强的制定跑步计划，极大地达到了使用者的跑步要求

2. 智能计步软件 软件类型：安卓APP

软件介绍：

智能化计步手机软件可以精确的查询到自身的轨迹，十分好用，让客户可以轻轻松松把握自身的健身运动状况，只需打开软件就可以逐渐计步啦，而且还能够轻轻松松协助客户转换成耗费了是多少卡路里哦，这儿不仅可以检验步

3. 乐步计步 软件类型：安卓APP

软件介绍：

乐步计步器根据手机上测算计步的方法来协助你统计每日的运动强度，服务平台添加的大红包方式使你在行走时能够累积大量的_分，软件运行简易，在日常应用时也十分的轻轻松松。

4. 计步365 软件类型：安卓APP

软件介绍：

5. 计步助手 软件类型：安卓APP

软件介绍：

计步助手app是一款运动运动健身运用，计步助手app为用户出示运动纪录作用，便捷用户立即认识自己每日的运动数据信息，为用户运动健身出示协助。

跑步一小时多少公里?

1. 跑步者的速度差异很大，世界马拉松冠军可能一小时跑20公里左右，而普通跑步者大约10公里左右。

2. 新手或儿童的速度较慢，有的新手一小时只能跑六七公里，而儿童可能跑三四公里。

3. 跑步的统计通常关注配速，即一公里所需时间。例如，6分钟配速意味着一公里用时6分钟，一小时则为10公里。

4. 配速能直观反映跑步者的状态，实际跑步中速度会有快慢变化。长跑追求匀速以节省体力。

5. 现代手机运动软件能方便地记录跑步数据，新手可下载使用，了解自己一小时的跑步距离。

6. 更全面的数据可以通过运动手环获得，如心率、坡度、卡路里消耗等。

跑步一小时的公里数因人而异：

1. 半程马拉松世界纪录为58分18秒，显示顶尖选手的速度。

2. 一般跑步爱好者可能在十公里左右。

3. 初跑者一小时大约在6-8公里左右。

跑步的挑战和收获：

1. 十公里对初跑者是一个挑战，需要坚持和耐心。

2. 经常跑步的爱好者会在耐力和速度上不断进步。

业余跑者级别：

1. 70分钟以上，入门级，适合刚开始跑步的人。

2. 60-70分钟，普通级，经过几个月跑步的人可达。

3. 50-60分钟，刻苦级，经过一段时间训练可达。

4. 45-50分钟，强人级，多数刻苦训练的跑者可达。

5. 40-45分钟，牛人级，需要较高训练水平和天赋。

6. 40分钟以内，大神级，业余跑者中的顶尖水平。

跑步应以健康为首要目的，不要过分追求成绩，以免增加受伤风险。

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