满6月宝宝吃什么辅食 满6月宝宝体重多少正常

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6个月大的宝宝体重标准

宝宝的健康成长是每个家长最关心的问题之一。本文将为大家介绍6个月大的宝宝体重标准，以及哺乳期妈妈的饮食小贴士和宝宝辅食添加的建议。

????宝宝体重标准

6个月大的男宝宝体重在6.9-8.8kg之间，女宝宝体重在6.3-8.1kg之间。家长们要定期给宝宝检查体重，发现偏差要及时调整。

??宝宝体重偏轻怎么办？

6个月大的宝宝可以尝试辅食了。蔬菜汁、水果泥易消化又营养，鱼肉也是超好的选择！鱼肉富含维生素与蛋白质，助力宝宝智力发育。

??哺乳期妈妈饮食小贴士

哺乳期妈妈要注意饮食。避免冰冷寒凉食物，保持气血通畅；煮熟食物，避免半生不熟；远离辛辣、油炸、刺激性食物；零食、饮料要忍一忍，为了宝宝健康；浓茶、咖啡、酒精要No,No,No！麦乳精、味精可能会影响乳汁分泌哦。

6个月以后的宝宝吃什么辅食?可以吃些大人的食物吗?

6个月以后的宝宝吃什么辅食？可以吃些大人的食物吗？

一般足月婴儿在月龄满4-6个月以后，体重达到6.5kg-7kg的时候开始引入辅助食品，也就是辅食。

首先引入的辅食要容易消化，容易吸收，富含铁营养，能够满足宝宝生长发育的需要，不容易产生过敏，符合条件的辅食首选强化铁米粉，其次需要引入的是根茎类的蔬菜和水果。

宝宝6个月可以吃的第一类的辅食就是谷类的食物，比如像稠粥、烂面条这样的以糊状性状的谷类为主。

辅食的种类以泥状的食物为主，可以有米汤、米糊、米粉、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐、稀粥等等，到宝宝7、8个月的时候开始引入动物性食物。

第二类的辅食就是剁碎的蔬菜和剁碎的水果，因为通过蔬菜和水果，可以为6个月的宝宝补充维生素和矿物质。

第三类的主食就是鸡蛋黄，比如像蛋黄做成的蛋泥或者是蛋羹，能够为孩子补充微量元素和必需的脂肪酸。

第四类的辅食就是肉沫，比如把鸡肉沫、牛肉沫剁的很碎给孩子来吃，能够补充优质的蛋白质。

先开始加辅食的食物通常为泥糊类食品，最早加含铁米粉，含铁米粉通常从稀到稠，最早开始调释的跟奶稀度差不多，随后逐渐增稠到特别稠糊状，米糊以后就要加南瓜泥，通常有植物油混合，最常加的植物油是亚麻籽油和核桃油，也可以加胡萝卜泥，胡萝卜泥和南瓜泥加好了以后，逐渐可以加水果泥，常见的有苹果泥、香蕉泥。

随着年龄大，也可以吃桃泥、火龙果泥、猕猴桃泥，这些东西都可以吃，尽量吃应季的水果泥。

接近7个月左右，要加蛋黄泥和肉泥，加好以后可以2个混到一块，如米糊和南瓜泥混到一块，也可以米糊跟蛋黄泥和肉泥混到一块。

6-8个月是泥糊类食品，8个月到1岁左右是碎饭、疙瘩汤、烂面条、肉粥，到1岁以后则是固体类食物，加辅食目的一方面是补充营养素的不足，另外让孩子尝试各种食物的味道，还让孩子对各种食物的质地有体会，通常是从流质逐渐过渡到固体类食物。

宝宝添加辅食的时间和技巧

给宝宝添加辅食的时间应根据婴儿发育状况，应适合婴儿的接受能力，保证食物的结构、风味等能够被婴儿接受。一般应在婴儿体重达6.5-7kg，此时年龄多为4-6月龄。

??4-6月

菜泥、水果泥、含铁配方米粉、配方奶。6次奶（断夜间奶），逐渐加至1次。用勺喂。

??7-9月

软饭（面）、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉、水果。4次奶，1餐饭，1次水果。学用杯。

??10-12月

软饭（面）、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。2餐饭，2-3次奶，1次水果。抓食，断奶瓶，自用勺。

??鱼肝油

一般从宝宝出生后就开始吃，一直吃到2周岁，只要是按照药物说明书规定的不同年龄不同的剂量吃，就可以。另外要多晒太阳，促进体内维生素AD的生成，防止佝偻病。只要从医院买的就可以放心服用。

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