篮球中考视频教程 中考篮球绕杆场地标准

一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于篮球中考视频教程 中考篮球绕杆场地标准的文章，本文对文章篮球中考视频教程 中考篮球绕杆场地标准好好的分析和解答，希望你能喜欢，只有你喜欢的内容存在，只有你来光临，我们才能继续前行。

厦门体育中考篮球绕杆距离

篮球绕杆场地尺寸：长20米，宽7米 共设5排，各排杆间距3米，每排2根，每排杆排底座中心点相距1米。

2022年体育中考的抽考类项目——篮球运球绕杆往返，分值5分。测试前同样要充分热身，建议穿篮球鞋防滑。测试中如出现篮球脱手后仍在测试场地内，考生可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。考生有两次机会，若两次犯规无成绩可再补测一次。

1、考试方法和评分标准。学生从起点线后持球站立，听到出发口令后，单手运球依次过杆。考试以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位。如果篮球脱手，学生可以在测试场地内自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。如果考试中出现抢跑、双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域等犯规行为，将取消当次成绩。

2、考试场地和器材。考试场地长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根。标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。

3、男生和女生的运球要求。男生要求4步运球2次，第4步时右脚超过第一排标志杆。女生由于步子较小，要求6步运球3次，第6步时右脚超过第一排标志杆。男生和女生在绕杆运球、折返和冲刺过程中都有具体的动作要求。

北京中考篮球绕杆距离多远

北京中考篮球绕杆距离是离起点线前的5米处。北京中考篮球绕杆场地标准是：考试场地长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根；各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。

中考篮球动作要点：

1、起跑时，双手持球，重心降低，上身稍前倾，有力脚在前，后脚前脚掌蹬地。听到发令后迅速放球绕过第一排障碍。

2、运球时，五指微屈，自然分开，用手指和指根部位以及手掌的外缘接触球（手心空出），手腕、手指放松，手随球上下迎球。

以上内容是小编精心整理的关于篮球中考视频教程 中考篮球绕杆场地标准的精彩内容，好的文章需要你的分享，喜欢篮球中考视频教程 中考篮球绕杆场地标准这篇精彩文章的，请您经常光顾吧！