企业周年庆祝福语 简短独特 企业周年庆典祝福语

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企业周年庆祝福语 简短独特 企业周年庆典祝福语

1、风已经过去，雨已经过去，2023年已经过去；也有喜悦，也有悲伤，2023年已成灰；太酸了，太甜了，2023更加精彩；回顾过去，展示未来，2023年新阶段；祝你一切都好，生活精彩，薪水高！

2、挥挥手，告别过去，2023年随风而逝；回首过去，忙碌，2023年奋力博；有欢笑，有悲伤，有2023，也有成长。汗水和泪水，2023将是一个幸福的结局。愿2023年为你带来更大的努力和更伟大的事业。

3、时间总是要过去的，感情总是要记住的，生活总是要继续的，梦想总是要记住的，经验总是要积累的，经验总是要记住的，心情总是变化的，快乐总是要记住的，过去的时间，我们停留在心底，奔向17，我们全心全意。

4、一年的奋斗，两年的收获，三分的喜悦，四（事）在人，五（物）在云，六六大顺，七星八风，九九九，拾起一个圆满，一年的结束，迎接新的一年，祝福朋友，百事可乐，万事如意。

5、在今年年底，如果我还没有跳槽，我就在路上了。如果你还没有得到加薪，那你已经在路上了。如果祝福还没有到来，它已经在你的路上了。

6、我见过风兴衰，听到动物的争用，山脉和河流，走一点点，2023年底已经到来，与幸福钢笔，墨水与友谊，在过去的一年里写一个满意的时期，2023年等待您共创辉煌！祝你幸福！

7、在春天播下希望的种子，付出夏天的汗水去耕耘，收获金色的秋天的果实，进入冬天的雪窑冬眠；回首2023，汗水与艰辛相伴，收获与欢乐缠绵；愿2023年是简单而快乐、成功而光荣的一年！

8、2023年，工作是第一位的，爱情是唯一的，家人一心，兄弟一气，2023年，绝对不是两位的，帅有型一号或二号，收入多了就独一无二，祝你好运连连，一到两！

9、保持好心情，把祝福送给你，愿新年的钟声在年底响起，带给你新年的喜悦，愿16年更总结，17年更成功，17年更顺利，17年更快乐，17年更成功。

10、一天总是流动的，不掌握，生活总是要继续，停止，梦想总是要面对的，逃避，时间总是翻新，不住叹息，1617，莫留下空白，鼓起勇气，勇气，让人生充满荣耀。

11、品味生活，了解生活，感受岁月，理解事物，珍惜友情，让岁月留空，把握时间，让青春不虚度，16铃响，17个新声音开始响彻，正确的目标，把握方向，让青春重新开始。

12、回顾2023年，我们过得很充实。兢兢业业，这是我们的工作作风；勤奋，那是我们追求梦想的步伐；团团圆圆，那是我们家和睦的缩影；快乐，那是我们生命中最简单的快乐。在新的一年里，让我们用我们的心来填补这一新的篇章。

二十周年庆祝福语

13、直到，播种，收获，快乐，年底，过去，新的一年，开始，加油，努力，奋斗，奋斗，祝福你，成长，成功，幸福，圆满。

14、2023，付出了汗水，收获了回报，付出了真情，收获了真理，付出了正义，收获了友谊，2023年绝对不是终点的到来，而是新的开始，祝你生活越来越好，收入越来越多！

15、2023，将过去的，对产品的评论，感受；大大小小的，进步；或多或少，有些事！2023年即将来临。想想希望，充满希望。干尽，充满**；充满力量和奋斗！

16、粉碎和驱散过去2023年的挫折；2023年的辉煌与美好，将与2023年的欢乐、祝福、好运相接；祝你在2023年事业辉煌，一帆风顺！

17、2023年：多少烦恼，多少悲伤，往事已不堪回首；多少惊喜，多少幸福，已经投入了东流；有多少失意，有多少等待，转眼一年就结束了；愿快乐多一分忧愁少一分快乐，事事顺称心止！

18、岁末之际，幸福彩票开奖，恭喜你被选为最幸福的国王的国王奖，祝你幸福，好运已延至2023年，加油，愿你的幸福通过3条生命表达3条，幸福永远！

19、信息，祝福一串串，幸福一遍又一遍，幸福多了，微笑甜了，充满了爱；辞旧迎新，吉祥龙年佳音，祝你在新的一年事业圈里，爱情美，幸福甜蜜！

20、跨越崎岖之路，翻过崎岖之山，走过退桥，到达呈贡之路，挥手告别2023。伴着阳光，牵着春风，拉起云彩，2023年召唤来了，愿你在事业的道路上，伴着阳光，牵着春风，一直飘起云彩。

21、2023年终于华丽的谢幕，回首这一年的点点滴滴，付出，奋斗，得到，失去，忘记一切是如此美丽的写在生命的扉页上，让我们在2023年的舞台上继续微笑，写一首新歌，新年快乐！

22、一年的汗水，浇灌花园的鲜花，一年的辛劳，换来的是花的事业。实践证明你的努力不是白费的。新的一年，祝你继续努力，我们共同创造新的辉煌！

23、2023年的脚步渐渐远去，2023年的钟声即将敲响。年终之际，让我们用**、汗水、智慧、拼搏、创意、专注、卓越、合作，共同酿制出属于我们自己的好酒，期待下一年更香、更醇厚、更醉人的佳酿！

24、目标+努力+毅力+顽强=我的2023，心愿：2023+快乐+快乐+好运=我的2023，愿2023年我的笑容更加灿烂，好事连连。

个人周年庆祝福语

25、新的一年即将来临，辞旧迎新，新的开始正等着你，一如晴天！祝新年快乐，并致以良好的祝福。

26、随着2023年新年钟声的消散，幸福快乐随之而来的是2023年老人们的欢声笑语，愿你刮走凛冽的寒风，迎去温暖的春风，生活如鲜花般甜美，家庭和谐如诗如画！

27、16岁时要赞美，抢树型：帽子遮挡了阳光，保持头脑清醒；这双鞋走了很多路，还能跟上脚步；玻璃避免灰尘和沙子，保护成功方向；外套挡住了风雨，牵挂着辛苦的工作；举起手套的结果，留下深深的祝福：17年多的努力，坚持不放弃！

28、写下快乐的事情，让快乐的事，做坚持的事情，准备安全的东西，好东西过去，召集未来，16仍过去，17日入侵，幸福没有结果，未来需要努力工作，把握人生，做自己的，祝你所有最好的。

29、2023年，搜索到幸福，浏览到充实，下载到欢乐，查找到结果，收集到一切，把它放在一个文件夹里，带着新的期待，构建2023年的生活，祝你龙年快乐，收获很多！

30、感情在年底真的是很多，几句话就结束不了！我最担心的是你。你的行李准备好了吗？你买火车票了吗？不要被感动，我只是问问，自己的事情还是自己做掉吧！

31、页面的2023年已经过去，我希望2023年将是冷静和平静，天空和地球将是安全的，大海永远是蓝色的，蓝色的天空不会污染，冰山不会融化，社会将会更加温暖，2023年无论是否有票，我愿与你共创辉煌未来，携手明天开放！

32、是您的努力，让公司取得优异的业绩；是您的辛勤工作，让公司赢得了客户；是您的辛勤工作，让公司不断发展；正是您的奉献，让公司在阳光中前行。感谢您的努力，祝您新年顺利快乐！

33、在今年年底，我回首一年的欢乐和痛苦，我带着幸运的鞭子把好枪，2023年赶走所有的坏事，好事成2023的门，沮丧已成为云在天空，快乐和美丽还看2023！祝新年快乐，并致以良好的祝福。

34、分别有场合的事情我们看到，有我们的情绪是显而易见的原因，有一个统计情况我们不耐烦，计划梦想我们努力工作，一年的挣扎与结果，两年的奋斗，把握方向和距离，让梦想继续勇敢。

35、哭笑疯了，一天没有白色，法术别致，不缺少快乐，品味，生活没有空流，总结收获不多，时间仍在流逝，看17的新，我希望你士气去接，努力工作，共创辉煌。

36、一年到头，吃着痛，盼着甜，有时间，相聚在一起，朋友在一起，祝福的光普照大地，祝福的终点送给你，过去的只是美好，未来的幸福没有悬念！

企业周年庆祝福语

37、告别2023年的辛苦工作，吹响2023年的号角，到处是幸福的味道，脸上是幸福的笑容，新的一年的成就更高，我们坚信：只要努力什么都能做到，付出就会有回报！

38、独自坐在窗前，却回望过去，2023年已经远去，今年，有成功，也有失败；挣扎过，就失去了；有过幸福，也有过痛苦。有太多太多都随风散落，2023年新的未来，还在奋斗，要一朵不败的花。

39、成功或失败，只是2023年的一小章；快乐还是悲伤，只是2023年短暂的味道。人生总是向前看，新的一年就要起航了！预祝2023年取得圆满成功！

40、在2023年，我们就像智者，乐观面对生活，我们就像沃克，梦想的追求永远不会停止，我们是勇敢的，面对挫折勇敢的越来越多，我们是良性，化解仇恨和邪恶，今年我们收获很多，希望新的一年能更美丽和快乐。

42、天2023年，充满了幸福、温暖，在2023年，留下的脚印，勤劳勇敢，2023年水、苦涩的泪水，在2023年失败的火，到成功的快乐**，2023年，歌曲，叫做信心勇敢地向前，坚持到底的决心，祝你新的一年风风光光好美好的颜色！

43、2023年我们经历了一场地震；洪水；泥石流；红色的月亮。我们不想在2023年经历这些。我们想要安全。健康；丰收；迎娶新娘。祝你和你的家人2023年快乐幸福，一年比一年好！

44、回首2023年，感慨万千，尝尽了所有的酸甜苦辣，这一年是不容易的，快乐还是最多的。期待2023年高起点的到来，提前将计划成功，恭祝好运和财富能给人带来幸福和健康的生活。

45、一年的结束，一年的结束。感谢您的努力与付出，感谢您为公司的快乐成长。哪里有希望，哪里就有希望。希望你在新的一年里继续工作，收获双倍的幸福，充实幸福的生活。祝你健康、幸福、好运。

46、岁末，混，失落，有些成功，有人为，有上帝，总结经验，吸取教训，祝福朋友，2023，好运，幸福，一切都好！

47、新年的时候，我会把菜寄给你。主要成分：幸福。配件：健康，幸福，好运，好运，财富成！把原料混合在一起，洒上欢笑，你就大功告成了！这是2023年最幸运的开心乐园餐！祝新年快乐，并愿你幸福吉祥，前程似锦。

48、2023年，我很细心，我很努力，我把工作放在第一位；2023年，我很可爱，我很美丽，我把命运来寻找；2023年，我很平静，我很平静，我把困难当成玩笑；2023，我很有信心，我很有信心，我让未来变得美好！2023年我来了，快乐我要快乐，谁也抢不来！

发生了猪瘟几年不能养猪（发生过猪瘟要多久才能再养）

网友提问：

家里猪遭了瘟，明年养猪还安全不，要不要隔上几年再养？

优质回答：

不请自来

非瘟复养也是一个沉重的话题，以下将分为三部分回答。

一、目前没有非瘟复养成功的案例！

复产成功应是养殖链条上的每个从业者的衷心期望，无论是天灾还是人祸，非瘟再次验证那句老古话：家财万贯，带毛的不算。

从2023年8月到现在，除了复产鸡鸭有听说成功的，其他的只听到了轰轰烈烈的清洗消毒干燥检测过程，然后就没有然后了。由于各种各样的原因，特别是在“我能”的信念支持下，战斗至最后一滴血的不乏其人，向他们致敬！抗击非瘟试错路上有他们的贡献。对于没有理论或者逻辑上支持的新尝试或者多场已做过但失败的尝试，就没有必要再把那条路踩得更结实。

二、复产成功可能性猜想

所有养猪人几乎都预期今年、明年甚至后年猪价会轻舞飞扬，虽有屡试屡败者沉舟在侧，拟高歌猛进者亦不乏其人，预期功成的光环的确让人激动，但顽固扎根于兽医人血液中的逻辑论仍不时在发出挑战：复产凭啥能成功？

商业模式能够成功，离不开PET三要素，P（Political）政治上没有障碍—满足人民日益增长对美好生活的向往是政府的任务之一，E（Economic）全球第二大经济体的成就体现之一是满足口腹之欲，T（Technical）技术上目前除了严格落实生物安全措施之外似乎别无他途。

传染源、传播途径两个链条方面勿需多言了，易感动物保护方面是目前的最为脆弱的环节，除了增强非特异性免疫保护力方面目前有所为，特异性免疫保护力的期望仍在星辰大海：

1、耐过的生产母猪在发病后约3-4个月后再次出现临床症状：厌食、发绀、流产–寄希望于耐过生产母猪似乎无望；

2、耐过的产房、保育、育肥猪在场区发病后3-4个月也有再次出现临床症状的 –寄希望于耐过仔猪、育成猪做后备种猪的难度不小；

3、自然感染康复猪（耐过猪）的抗体大约持续6个月–但6个月之后呢，免疫力从何而来？

4、一些研究表明，病毒在几个月内可从这些猪上自清除（Petrov，etc，2023），这意味着康复猪可以生产抗原阴性猪，这些仔猪的母源抗体消失后即会成为抗 原抗体双阴性猪—对ASF没有任何抵抗力。

5、基因工程苗、弱毒苗批文似遥遥无期。

复产场可以将本场内的病原清理的干干净净（国人有此能力和智慧），没有任何特异性免疫保护力的猪群宛如赤膊上阵，外来的低剂量的病原很容易再次呈现出其摧枯拉朽的能力。没有特异性免疫保护，昙花只能一现或者半现。

基于寄耐过猪的希望破灭，在没有合适的特异性免疫工具或者新的解决方案前，非瘟复产必将踏血前行。

三、多久才能复产？

有人说45天，有人说2个月，哈兽研张博士这样说：

最后，不建议散户复养，改养鸡或养鸭吧！或者重新建一个厂吧！既然得过，那就说明生物安全是有漏洞的！无论是软件还是硬件的！尤其是猪场选址方面！这个问题上选择大于努力！到深山去！

其他网友回答

得了猪瘟的地方，复养时间各有各的说法。一些专家说50天就可以复养。有的人说过两个月可以复养。很多人说法不一。让一些想复养的人不知从何下手。但是这种大事光听别人说也是不行的。因为有的人还是随后说说，又不会去负责任。所以在网络上有的人说多久能复养其实非常不靠谱。

如果在你附近和周围有猪瘟死亡的案例。觉得越久越好。因为现在猪瘟疫情还没有完全消退。在个别的地方还有疫情发生。大家都知道养猪的成本是非常高。如果时间越短，复养风险就越高。想在疫情地区复养，各项安全措施必须做到位。在准备之前应该消毒第1位。猪舍应该每个星期消毒一次。地面选用生石灰加消毒粉进行无死角的泼洒。

到底说今年猪瘟猪舍里面明年再进行养殖生猪。应该是可以的，毕竟也过了一年时间。不过还是建议先小量养殖，就是说先用一批小样的生猪试试水，然后第2批就可以多养一些，养猪成本是非常之高，不过第1次就把孙子补齐，万一遇上病毒复发，这样打击谁也承受不了，因为猪瘟病毒残留非常厉害。比那些没有发生过疫情的猪舍，风险高出很多倍。

有个别养殖户看到今年生猪价格非常高。禁不住诱惑力，破不期待的补了生猪。疫情还没有完全退出之下，高风险进行补栏，导致疫情复发。惨痛的教训之后，后悔已经来不及。所以为了安全起见，尽量少养一些时间，过久一些。

其他网友回答

不安全，未来非洲猪瘟可能将一直陪伴我们。

参照欧洲国家，非瘟发生几十年，截至目前还有很多国家在发病。俄罗斯有12年的非瘟经历，目前也不断有新增疫情报道。所以明年还不安全。

疫苗研发，预示带毒生产。

目前国家疫苗进展很快，如果疫苗上市，可能会有更多散毒威胁，和不知道哪头猪带毒导致持续散毒。进而污染整个环境。

与狼共舞，剩者为王。

虽然未来非瘟将持续存在，也不一定就不能养猪，目前非瘟抗战一年来，已经有很多场存活下来，经受住了非瘟的考验。也有很多猪场复养成功。

我们只要升级好本场的生物安全防控体系，就能够成功防控非瘟，尽管疫情一直存在，但做好自己，剩下来，还是有可能的。

欢迎＋关注，了解更多非瘟防控内容。

春天小孩长高煲什么汤 春天，孩子长高的季节，做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢？

网友提问：

春天，孩子长高的季节，做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢？

优质回答：

春天，孩子长高的季节，做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢？

大家好，我是纤云营养师，我的回答是：

长高是个系统的工程，可以在均衡营养的基础上，侧重安排含蛋白质、钙、锌、维生素A等营养物质丰富的食材。蛋白质

蛋白质是组成人体的主要成分，适量的摄入蛋白质，是长高的重要原料。但是蛋白质摄入不是越多越好。过多的摄入高蛋白的食物，不仅会增加肾脏的负担，还会相应的使食物的摄入量减少，影响其他营养素的摄入，导致营养的不均衡。

另外，蛋白质的良好来源是各种肉类、水产类、蛋类和大豆类及其制品。现在大部分孩子对于肉类是比较偏爱的，多吃肉特别是爱吃肥肉的孩子，会增加膳食当中雌激素的摄入量，容易导致孩子早熟。有关研究证明，肉类摄入增多之后，孩子的发育年龄会提前2-3年。

所以适量食用肉类，以豆制品代替部分肉类作为优质蛋白质的来源，比较有利于健康，也有助于长高。

钙、镁、磷、锌等矿物质

钙、镁、磷等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，另外，铁、锌、铜、硒、碘等微量元素的作用也不可忽视，他们的不足，均可引起孩子们生长发育停滞、身材矮小、智能水平下降等，比如锌，锌对激素的调节和影响有重要的生物意义，如生长激素的合成、生长因子的分泌都有锌的参与，是孩子生长发育中最重要的营养素。如果孩子锌缺乏，不仅影响胃口，免疫力低下，还会直接影响孩子骨细胞分化和增值的基本过程。

高钙食物：奶类、豆制品、绿叶菜、虾皮、黑芝麻酱等

富镁的食物:绿叶菜、坚果

富锌的食物：牡蛎、生蚝等贝类食物和软体类海鲜、运动部位的瘦肉、小麦胚芽、黑芝麻、西瓜子、榛子、核桃等。

维生素A

维生素A参与细胞的RNA、DNA的合成，对细胞的分化、组织更新有一定影响。充足的维生素A有益于增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进骨细胞的分化和平衡，提高长骨的生长速度。一旦身体缺乏维生素A，可使破骨细胞数目减少，成骨细胞功能失控，导致骨膜骨质过度增生，影响骨骼发育。另外维生素A还参与生理夜间的分泌调节，促进夜间生长激素、甲状腺激素的分泌。这些都与身高增长密不可分。所以说维生素A是长高的”秘密武器”之一，它可以通过多种途径来促进骨骼发育和身高增长。

来源：补充来源：动物肝脏、蛋黄、全脂奶

另外植物性食品中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，也是补充的好来源。如芥蓝、西兰花、菠菜、油麦菜、胡萝卜、南瓜、红心甘薯、芒果、柑桔、番木瓜等深绿色、橙黄色的蔬菜和水果。而且颜色越绿、越橙，则胡萝卜素含量越高。

另外，维生素D也在孩子长高过程中发挥着重要作用。

维生素D与甲状旁腺协同，能使未成熟的破骨细胞前体，转变为成熟的破骨细胞，促进骨质吸收，还可以刺激成骨细胞促进骨样组织成熟和骨盐沉着。另外维生素D还可以促进钙、磷的吸收。如果维生素D不足，可导致孩子骨骼生长缓慢。所以，想让孩子长高，就要让孩子适量的晒晒太阳，以促进体内维生素D的合成。

虽说长高与遗传、睡眠、运动等因素都有很大的关系，但是在此基础，食物多样合理搭配、均衡营养仍是促进孩子个头儿生长的灵丹妙药。但需要注意的是，高盐高糖的饮食会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育，可以说高盐高糖是增高的大敌，所以，要想增高，还是要少吃零食，远离甜饮料，少盐少糖少油的清淡饮食为宜。总结：

助力长高，需要多种营养成分协同作用，才能事半功倍，少吃零食、远离甜饮料、少盐少糖少油、食物多样均衡饮食才能为长高提供更充足的原材料

根据平衡膳食原则，长高季一日三餐可以这样安排：

早餐：面食类食物（如蔬菜饼、杂粮牛奶馒头等）+一小盘颜色鲜艳的蔬菜+牛奶或豆浆+鸡蛋

午餐：杂粮米饭（全谷物、杂豆、大米）+一盘肉类食物（如鸡肉、牛肉、瘦猪肉等）+绿叶菜+菌菇类食物+豆制品

零食：酸奶+水果+坚果

晚餐：红薯饭（或芋头、山药等）+一盘水产品（鱼虾蟹贝）+2盘蔬菜

长高食谱推荐一 菠菜豆腐汤

豆腐是优质蛋白质的良好来源，且含钙量也高，每百克老豆腐含蛋白质12.2克，钙138毫克、镁63毫克。菠菜含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转成维生素A，且在蔬菜中，其钙镁的含量也是相对较高，每百克菠菜含钙66毫克，镁58毫克。两者结合可谓是长高营养的强强联手。

· 长高食谱推荐二 奶酪蔬菜饼+麦胚豆浆

奶酪蔬菜饼食材：

全麦粉、奶酪、彩椒、胡萝卜丝、香菇、虾皮、鸡蛋、

麦胚豆浆食材：黄豆、核桃、红豆、大米、小麦胚芽

制作方法：

1、 全麦粉、胡萝卜丝、香菇、虾皮、鸡蛋混合，加少量清水，搅拌成糊状

2、 电饼铛加热，刷少许油，倒入面糊，摊成圆饼状

3、 面饼成型两面煎熟后，撒入彩椒丁、奶酪，盖上电饼铛继续加热几分钟，待奶酪融化即可。

麦胚豆浆食材：黄豆、核桃、红豆、大米、小麦胚芽

制作方法：

1、将黄豆提前一晚洗净浸泡

2、将泡好的黄豆、核桃、红豆、大米加入豆浆机或破壁机中打成豆浆

3、用打好煮熟的豆浆冲泡小麦胚芽即可

【营养寄语】：这份食谱搭配中，包含了谷物类、杂豆类、蔬菜类、蛋类、奶类和大豆类，可以提供充足的蛋白质和碳水化合物，奶类、豆类都是补钙高手，胡萝卜、彩椒可以提供丰富的胡萝卜素，可转化利于长高的维生素A，小麦胚芽中富含锌、维生素E和维生素B，有利于生长发育。

· 长高食谱搭配推荐二：芥菜花蛤炒年糕

食材：年糕、芥菜、花蛤、瘦肉、香菇、胡萝卜

制作方法：

1、将花蛤放入盆中先吐沙备用（购买时可直接要求商贩把盐水舀在装花蛤的塑料袋中，回家放入盆中，再放一枚铁钉，有助于吐沙）

2、瘦肉切丝，先用生抽料酒腌制片刻

3、炒锅烧热，加少许油，加入瘦肉略炒至肉色变色盛出

4、另起锅，加少许油，下入香菇丝煸炒，后加入芥菜、年糕翻炒加清水

5、烧开后，加入花蛤，再次煮开，加少许盐、鸡精调味即可。

【营养寄语】：炒年糕虽是家常的吃食，但这样搭配却也可以提供较为丰富长高营养。瘦肉、花蛤是优质蛋白质的良好来源，花蛤还可以提供较丰富的锌，芥菜，是春季的当令食材，含钙量颇高，每百克芥菜含有230毫克的钙，同时芥菜和胡萝卜都是维生素A原—胡萝卜素的好来源。

其他网友回答

谢谢邀请

我儿子今年上初中，确实个子“撑撑”的往上长，现在身高已经175cm了!不过他不太爱吃饭，体重现在才43kg，整体上像“豆芽菜”。这可把我愁坏了!

春天，孩子长高的季节，做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢？

一，首先，要知道孩子长高必须的营养

钙

蛋白质

各种维生素

这些都是可以促进生长发育的必备食物，所以要给孩子多补充这类营养。

二，根据孩子的口味来合理搭配饮食

很多食物都非常有营养，但是孩子不爱吃，那么再有营养的食物也没用。

我儿子不爱吃胡萝卜、竹笋、山药这些根茎类食物，这些食材制作的菜肴他一口不动，所以这些食物即使再有营养我家里也不做。因为孩子不吃。

三，根据自己孩子的特点，我家里给他是这样安排饮食的

早餐:我家孩子喜欢吃香一点的食物，所以每天早餐都给他做一个【火腿煎蛋】，然后搭配汉堡包和牛奶或果汁食用。因为他爱吃带馅的食物，所以馄饨和包子也是早餐经常能见到的。我觉得这些食物营养和热量都很高，足以保证他一上午的消耗。

晚餐:因为中午孩子基本都在学校订餐，伙食不一定合他的口味，所以晚餐是我家里的“重中之重”。以下这些是我家里餐桌上常见的:

【烧鸡】，【酱烧千叶豆腐】，【炸小鱼】，【蒜泥炒金针菇】

【家常焖小黄花鱼】，【清蒸虾怪】，【地三鲜】

【熘肉段】，【土豆丝炒肉】，【韭菜炒鸡蛋】，【香菇肉馅馅饼】

【京酱肉丝】，【虾仁尖椒炒扇贝丁】，【金针菇菠菜拌芝麻酱】，【煎焖子】

【可乐鸡翅】，【海蛎煎蛋】，【尖椒炒豆腐皮】

我家里的晚餐为了孩子基本每餐都有一个大肉菜，要比就是搭配海鲜或鱼类。一般素菜选择豆腐比较多，因为孩子不太爱吃青菜，倒是对豆制品“情有独钟”。

家里也会时不时的为孩子炖些汤喝，主要有【牛肉萝卜汤】，【鲫鱼羊肉汤】、【蘑菇炖鸡汤】，【海鲜冬瓜汤】，排骨汤等。

我儿子现在正是“蹿个”的时候，所以为了他我现在也是“煞费苦心”，天天换着样给他做着吃。我自己觉得这些食物应该能满足他长个的需要，不过吃东西最好让孩子自己参与进来，还是以他爱吃的食物为主，这样吃的多自然能够满足长个需要。

其他网友回答

一看食物的本质，是否能够补充足够均衡的优质蛋白，牛奶鸡蛋这些都是很优质的蛋白，瘦肉、海鲜等常规的动物蛋白也都不错。绿叶蔬菜也很重要，绿叶菜中所包含的长高营养素，如赖氨酸、精氨酸、γ-氨基丁酸等，或者钙、锌、硒、铁、B族维生素、维生素A/D等，远比根茎类和瓜果类的多。这两大类食物的比例要够，有的孩子光爱吃米饭，或者零食饮料摄入多，就没有胃口吃蛋白蔬菜了，这都不利于长个。

二也要注意食物的烹调方式，油炸、腌制的不利于健康。煲汤这个，以骨头汤举例，汤中含有的营养物质含量还是比较低的，而且脂肪比例反而不少。

“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”

春天万物复苏，是最适合宝宝长个子的季节，据世界卫生组织对世界各国青少年生长发育统计材料的研究表明： 青少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，有着显著的季节性，春季长得最快，大部分的孩子能长2厘米左右，身高增加值等于9月到11月3个月身高增长的2-2.5倍。?

为什么春天孩子长得最快？

客观上，一个是因为春天是一年中生长激素分泌最多的季节。春天人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素分泌增多，尤其是生长激素分泌增多。另外春天阳光中的红外线波长较短，穿透力强，含有大量的热能，能给人体皮肤均匀地加温，反射性地促使血管扩张，血流加快，同样给软骨增殖提供了充足的血氧和营养。最后，春季万物复苏，孩子们在春天和煦阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性刺激，使其增殖能力得到加强，骨骼的生长速度加快。?

那么怎样才能让宝宝长得更高呢？

一、均衡足量的营养

春天孩子生长发育最快，消化吸收功能增强。这时期要让孩子的食物品种丰富多样，并且补充含钙丰富的食品，抓住一年中最好的长个子时间。

另外，孩子想要长高，最重要的营养需求是蛋白质。每天要保证摄入200-300ml的牛奶，而且每餐饭中肉、鱼、蛋至少有其一。

绿叶菜也是很重要的，一方面，绿叶菜中含有的γ氨基丁酸等，本身就是有促进长高的作用，另外，很多绿叶菜含有的钙含量甚至要高于牛奶。?

1、很多老人带娃的家庭，都比较重视吃的饱，吃的胖，可很少去重视吃的好，他们大多注重碳水化合物和脂肪的摄入，很少去管孩子的饮食营养是否均衡。?

2、孩子可以补钙，但过量摄入钙补充剂可能导致幼儿骨骺提前闭合。如果骨骺提前闭合，会使宝宝的身高受到限制。所以补钙尽可能选择食补，正常饮食的孩子，一般不会过量。只有不能通过食物获得足够的钙的话才考虑钙补充剂。同时钙剂的利用与维生素D密切相关，维生素D是钙质沉积不可缺少的帮手，适当补充会促进孩子骨骼发育，光补钙有的时候事倍功半。

3、还有很多家长给孩子买各种补品，增高产品，这种做法实际是不可取的，因为这些产品里往往含大量激素，极其容易使孩子性早熟，也许短期内会看到孩子个头猛长，但是却容易造成了过早加速，然后停止发育。

4、纠正孩子吃垃圾食品的习惯。垃圾食品中的色素、防腐剂等添加剂，一方面对孩子的健康不利，抑制生长激素的生长，另一方面还会让孩子过早发育，致使骨骺提前闭合。?

二、足够多的运动

研究资料显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的孩子可高出4cm左右。这是因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加，从而促进身高发育。

很多妈妈怕冬天孩子出去冷，所以就整个冬天处于冬眠状态，这是不利于宝宝发育的。春天来了，带孩子去户外做些大运动。

然而并不是所有的运动都能让孩子长高，只有伸张运动、跳跃运动和游泳等此类运动能促进身高的发展，此外，运动量以不疲劳为准，运动量偏大或过大，反而抑制生长激素分泌，影响身高。?

三、充足的高质量睡眠

长个需要运动、营养，更需要睡眠。晚10点至1点是生长激素分泌最旺盛的时间，次高峰是在早晨7点钟左右。所以不要让孩子晚间睡的太晚。因为生长激素只有在深度睡眠时，才会分泌，人一般在睡着后半个小时到一个小时左右的时间进入深度睡眠。此外，开夜灯睡觉也是不利于生长激素分泌的。

关于睡眠，有几点要注意

1、不能说小孩子困的不行了再去睡觉，而是每天固定时间上床，养成良好的作息习惯。

2、还有的孩子睡的晚是因为根本不困，原因是午睡的时间特别晚，而且长，那这样的话，肯定晚上睡不着了。一般孩子在3点之后还没午睡，那就没有午睡的必要了，有时实在太困，可以让孩子眯一下下。所以，午睡时间最好控制在12点-2点之前，妈妈们可以在宝宝睡觉的间歇唤醒宝宝，比如娃翻身或者动弹的时候，叫醒比较好。

3、还有，夜间睡眠最好是深睡眠，反复翻腾一般睡眠质量不高，影响生长激素分泌。孩子晚餐不要吃特别多，也不要临睡前喝很多水。因为吃太多，给肠胃造成了负担，胃不和则卧不安，而喝太多，则会不停地起来尿尿，也会影响到睡眠。?

四、提高免疫力

我们说，春季是长高的好时光，科孩子一生病肯定会影响身高和体重，特别是使用抗生素后，宝宝在一周左右的时间里，发育都是会很缓慢的。所以我们要从饮食习惯、运动习惯、生活细节等方面上注意，预防孩子流感等。其实，这和前面是异曲同工的，好的习惯加上正确的医学常识，是让孩子健康成长的基础。

各位家长朋友，我很理解家长想让孩子长高的期望，想让孩子长高是好事，但是千万别矫枉过正。如果对孩子身高执念太过，盲目补钙，食用增高产品，药补，吃太多，甚至过度焦虑反而更可能让孩子受到不好的影响耽误长个。保证营养均衡，合理的作息时间，多运动，必要时求助于正规的生长发育专家，才是正确的打开方式。身心健康比什么都重要。

其他网友回答

春天是孩子长身体的关键时刻，首先要确保孩子有足够的营养来供养他的身体所需。长高不单单是补钙就行了，身体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、矿物质等都要供养充足才可以。

鸡蛋是我为我家孩子每天必备的，刚好疫情在老家，家里母鸡正好下蛋，每天水煮蛋、蒸蛋、炒蛋、鸡蛋面，我都是换着给孩子做的。

猪肉每天最少也要一两肉，才能满足孩子身体所需。猪肉的做法就多了，就不一一举例了。

每个星期牛肉、猪肝必须吃一次，这两种肉都是补铁的，能改善缺铁性贫血。牛肉水煮或者炒都是很不错的选择，猪肝打汤、爆炒、煮粥都可以。

孩子多喝汤真的很有用：

鱼汤，鲜美也是很补钙的。可以选择鲫鱼、或者鱼头、或者河里钓的鱼煮出来都是很鲜的。煮汤前把鱼稍稍煎两面微黄，再加入水煮开，汤就会很白，而且很鲜甜。前段时间我家小叔在河里钓回来的我也是不知道是什么鱼，但是煮的汤很白很甜。

骨头黄豆汤，这个被认为是补钙神汤，骨头可以是排骨也可以是大骨。黄豆提前泡发，跟骨头熬汤。

除了补充每天所需的肉、汤，蔬菜水果也要让孩子多吃，补充维生素，营养全面孩子自然就能够长高。

其他网友回答

你好，我是小爱，春天孩子长高的季节，做什么菜或煲什么汤给孩子好呢？我感觉应该荤素搭配，孩子现在正在长身体，需要补充大量的维生素，蛋白质，以及各种微量元素，今天我来详细介绍一个可以促进孩子骨骼生长的菜吧！

〖西红柿炖牛腩〗因为牛肉可以促进孩子肌肉生长，骨骼发育，人吃点儿牛肉对孩子身体有好处呢。

1.买来的牛腩肉用凉水冰三个小时。

2.凉水下锅加入葱姜料酒去腥大火烧开五分钟。抽完血后把牛肉洗，用温水洗干净。用温水会让牛肉更加鲜嫩。

3.起锅烧油爆炒 葱 姜 八角 桂皮炒出香味儿，把牛肉倒里面爆炒，加入一勺生抽，半勺老抽，没在加入一罐啤酒，加牛肉的香味，切一个西红柿放到里面，入半壶开水。

4.把对好的这一锅倒入高压锅内，开在高压锅中对25分钟，再加入切好的胡萝卜块儿，

5.再炖十分钟焖五分钟。

美味的西红柿炖牛腩就做好了，也可以让孩子长的高，还可以补充更多的维生素。

亲爱的回答就到这里，希望我的答案您可以满意，谢谢！

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《红妆染江山》 第11章 免费试读

听了秦漓月这话，燕随那好看的眉头不由得蹙了蹙。

其实，他刚才就已经感觉到了异样，他身上越来越乏力，身上还有一股子针扎一般的疼。

但就算是这样，他还是波澜不惊地开口，秦漓月，你想多了，孤现在很好。

这么多银针刺入秦漓月的身体，秦漓月已经瘫软在地，她觉得，她马上就要死了。

可她还是用力撑着眼皮，狞笑如魔，皇上，你可还真是会自欺欺人呐！你已经中了臣妾的百里香，三天内拿不到解药，你只能全身腐烂而死。

皇上，普天之下，只有臣妾，有这百里香的解药呢！

秦漓月的嘴里、鼻孔，都流出了黑血，她往后挪了挪身体，倚靠在墙上，她快速吞下一颗白色的药丸，血流得才没那么厉害了。

皇上，臣妾知道，你最是爱惜性命，你一定不想死。

皇上，你可以不用死。秦漓月唇角的笑意愈加的恶毒，皇上，只要你亲手斩下姐姐的头颅，臣妾就让人将百里香的解药奉上！

听了秦漓月这话，阮拾欢忍不住伸出小手，摸了下自己的脖子。

她和寻哥哥的师父，是药仙谷的药仙清虚，她是听师父说过百里香的。

百里香是一种无色无味的奇毒，它只对内力强劲之人生效。

身中百里香之人，最初会身体乏力，内力消散，两个时辰后，那人的身体便会如无数虫蚁噬咬，生不如死。

最终，血肉之躯由内而外，一寸寸腐烂生蛆。

这样的死法，想想尚且胆颤心惊，若是亲自经历，那该是怎样的折磨！

他一定不想被这样的痛苦折磨！而他想要活下去，只能斩下她的头颅，向这个疯女人要解药。

他武功那么厉害，他若是想要斩杀她，她根本就没有反击之力！

与未知的死亡相比，人只要还有一息尚存，总是想要活下去的。

阮拾欢明知道她不会是燕随的对手，但她还是想要做一下垂死的挣扎。

她手上用力，就想要挣开他的怀抱，可他的力气实在是太大了，她已经使出了吃奶的力气，依旧挣不开他的钳制。

皇上，你该如何选择呢？秦漓月一脸的成竹在胸，皇上，动手吧！你拖延的时间越长，这百里香对你的身体造成的伤害越大！皇上，提起你的剑，斩断姐姐的头颅！那样，你便能千秋万代了！

燕随缓缓地提起了他手中的宝剑，剑气如虹，刺得阮拾欢睁不开眼。

她用力捂着自己的脖子，她最是爱美，她就算是做鬼也不想变成无头鬼！

阮拾欢知道，今天晚上自己是必死无疑了，毕竟，她和这位脑子有毛病的公子，只有几面之缘，与他的性命相比，他自然不会傻到，牺牲他自己来保全她。

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