安宁冬瓜猪养殖基地在哪里 安宁冬瓜猪养殖基地地址

冬瓜制品卡路里一览表

冬瓜制品卡路里一览表

冬瓜制品热量对比

单位：100克/大卡

冬瓜：12大卡

冬瓜海带汤：6大卡

酸辣冬瓜汤：7大卡

冬瓜番茄汤：11大卡

冬瓜虾仁汤：14大卡

冬瓜鱼汤：15大卡

蘑菇冬瓜汤：16大卡

肉片冬瓜汤：23大卡

三鲜冬瓜汤：26大卡

冬瓜丸子汤：28大卡

素烧冬瓜：31大卡

慧米冬瓜汤：34大卡

红烧冬瓜：35大卡

蒜蓉冬瓜：36大卡举首

蘑菇冬瓜基颂：40大卡

蚕豆冬瓜汤：44大卡

虾米冬瓜：44大卡

冬瓜玉米排骨煲：45大卡

木耳烧冬瓜：49大卡

冬瓜排骨汤：51大卡

火腿冬瓜：54大卡

冬瓜鸡：60大卡

羊肉搏答郑炖冬瓜：61大卡

冬瓜炖牛肉：96大卡

冬瓜糖：140大卡

肉末冬瓜：143大卡

冬瓜炒猪肉：152大卡

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排骨炖冬瓜

排骨炖冬瓜

准备食材:猪排骨，葱，姜，蒜，散或干辣椒，花椒，桂皮，香叶，八角，味极鲜，老抽，蚝油，盐，鸡精，白糖，十三香，青红辣椒。

做法

⒈首先把猪排骨切成小段，锅中加入一勺料酒和姜片，焯过血水后捞出洗干净备用。

⒉提前准备好料汁:两勺味极橘巧鲜，一勺老抽，一勺蚝油，再加入盐、鸡精、白糖和十三香，搅拌均匀即可。
⒊锅中倒油，油热后放入冰糖炒至冰糖色倒入排骨翻炒均匀上色，排骨上色之后把葱姜蒜，辣椒花椒八角桂皮和香叶倒入，炒出香味后加入清水。
⒋倒入清水后，把提前准备好的料汁倒入锅中，大火煮开冲伍伍后转小火继续煮30分钟，把排骨煮熟后可以加入自己喜欢的配菜，我这边加入的冬瓜，排骨煮熟后放入冬瓜继续煮10分钟左右，把冬瓜煮熟后倒入青红辣椒，翻炒均匀后大火收汁就可以装盘食用了。