立冬有事讲究的说说立冬有讲究吗

时间：2023-11-08 23:43:38 浏览量：

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立冬有什么讲究?

1、立冬吃饺子：立冬节气，有秋收冬藏的含义,我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏-家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、'姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

2、补冬不可盲目“进补”：饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。少食生冷,但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜。

同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如:牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。这里须要注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异,人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区与东南沿海的气候条件迥然有别。

3、冬泳：有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。

立冬有什么说法和讲究

立冬是中国传统二十四节气中的一个重要节点，标志着冬季的正式开始。这一节气有许多传统的说法和讲究，其中一些还深深地影响了中国的文化和习俗。

首先，立冬的说法之一是“立冬补冬”，指的是人们应该在这一天进补，以补充身体的能量和抵抗力，抵御即将到来的严寒冬季。许多家庭会准备一些滋补的食物，如鸡汤、羊肉等，来庆祝这个节气。这是中国传统医学“食疗”理念的一种体现，即通过食物来调理身体，保持健康。

其次，立冬也是农民们非常重视的一个节气，因为它标志着农田的休耕期开始。在过去的农业社会，农民们会在立冬前后完成农田的收割和整理工作，然后让农田休息一段时间，以待来年春天的再次耕种。

除此之外，立冬还有一些传统的习俗和庆祝方式。例如，一些地方会举办祭祀活动，祈求来年风调雨顺、五谷丰登。还有一些民间活动，如剪纸、打雪仗等，都是立冬节气的传统庆祝方式。

总的来说，立冬是中国传统文化和农业生活中的一个重要组成部分，它不仅标志着冬季的开始，也承载了人们对健康、丰收和美好生活的向往和期待。

立冬的传统风俗及讲究有哪些

1、传统风俗

（1）吃饺子

在风俗方面，北方人大多在立冬这天要吃饺子。因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。还因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。

（2）吃倭瓜

古代立冬则有吃楼瓜饺子的风俗，楼瓜即南瓜。立冬时，到市场买fA瓜，已很少见。这种楼瓜是夏天买的，存在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，做饺子馅，味道既同大白菜有异，也与夏天的楼瓜馅不同，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。

2、讲究

（1）想御寒，要先进补

天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。

（2）寒伤肾，注意养肾

冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。

（3）睡懒觉，利阳气生发

俗语有“冬不藏精，春必病温”。立冬过后，早睡晚起更有利于养生，有利于阳气潜藏，阴精蓄积;早晨最好等太阳升起后再起床，保证充足睡眠，有利于人体阳气的生发，使头脑更清醒、灵敏，早睡晚起更适合老年人。

（4）多运动，强身健体

运动时应注意保暖，预防感冒，但不要穿着过厚，避免大汗淋漓，以微微汗出为宜。有心脑血管疾病的人，不要做剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者，应选日照充足的时间段外出锻炼，避免寒冷的刺激，以免诱发旧疾。

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