立冬喝茶的好处 立冬喝啥茶

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喝茶是很有讲究的,那么立冬以后该喝什么茶养生?

一、适合冬天喝的茶。

大家在冬天可以适当的喝一些红茶，因为红茶是比较温和的茶叶，能够让大家的身体更加的温暖，而且红茶也可以促进代谢，对于一些正在减肥的人群或者是冬天吃的过多的人群，都是可以通过喝红茶来让自己的胃感觉到更加的舒服一些。并且尚有一些老年人经常会出现骨质疏松的现象，红茶也是可以进行改善，可以说，还是一种非常不错的饮品。除了红茶，大家也可以适当的喝一些乌龙茶，乌龙茶是属于半发酵茶叶，能够有美容养颜的效果，并且也能够减缓大家的胃痛。像一些经常性吸烟的人，也可以适当的去喝一些乌龙茶，也能够减轻大家肺部的疾病。

二、喝茶的注意事项。

茶叶当中含有咖啡因，所以说大家在睡觉之前是不能喝茶的，不然的话，也会导致自己处于一个比较激动的情绪，很难入睡，在白天的时候可以适当的多喝一些茶叶，但是在夜晚最好还是不要喝了。而且大家千万不要喝浓茶，浓茶对身体也是会有一定的影响和伤害的，喝茶要以清淡为主，这样的话才能够品出茶叶的味道。

三、总结。

立冬了,要喝什么茶好?

立各了，要喝什么茶好？

北风潜入悄无声，末品浓愁已立冬。待月半、风孤，起炭煮茶，闲话暖阳小火炉，不知浮生半日；立冬为冬季之始，万物自此收藏，归避寒冷，渐入静定，此时品茶宜温、宜顺、宜润，多饮老茶、淡茶，少喝新制的燥火气的茶。

红茶一预防流感。

红茶性暖，香气浓郁，红宝石般诱人的汤色自带着阵阵暖意，香甜的茶滋味，能兴奋神经中枢；冬季还能搭配牛奶做奶茶，搭配甜点做下午茶，怎么喝都舒畅，是冬季极佳的饮品。

黑茶一降脂降压。

在冬季人们的运动量较少，反而需要增加进食量，喝黑茶能很好的促进消化、分解食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢的作用，补充水分的同时，补充微量元素，一举两得。

乌龙茶一防止干燥。

立冬以后，嘴唇干燥脱皮是最为明显的身体反应之一，而乌龙茶不寒不热，有润肤、润喉生津、清除体内积热的作用。

立冬时节喝什么茶

喝茶是中华民族传承几千年的传统文化，喝茶不仅可以美容养颜，必要时还可以治病。每年的11月7日或8日为立冬节气，那么到了干燥的冬天要喝什么茶呢？下面老黄历就来为大家介绍几款立冬时节的养生茶，一起来看看。

核桃蜜茶核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量。前两味共捣成细末，用沸水冲泡后加入适量蜂蜜即可饮用。具有温肾纳气、充旺元阳的作用，改善肝肾气血亏虚。

姜苏茶生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。

枸杞桂圆茶桂圆肉10克，红枣10枚，枸杞3克，莲子20克，红茶5克，红糖适量，将桂圆肉、红枣、枸杞、莲子加红糖用红茶汤炖服，桂圆干补血，莲子固精，红枣补血补气，枸杞补肾养肝。

芝麻糖茶芝麻3~5克，绿茶0.5~1克，红糖25克。芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂，分3次温服。有滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老之功效。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

荔枝绿茶荔枝干6枚，绿茶3克。将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。有益肾养颜、壮阳温中之功效。适用于性欲减退、面色萎黄患者。

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