立冬开始腹泻怎么回事 立冬开始腹泻怎么办

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孩子拉肚子多半逃不开这5种原因!如何正确“止泻”?

孩子腹泻，对于父母来说是常见的困扰。因为婴幼儿消化功能不健全，就容易出现腹泻的问题。

立冬过了，随着气温的降低，小孩子更容易受凉，进而导致腹泻。看到最近门诊腹泻的孩子越来越多，今天就和大家聊一聊，小儿腹泻的原因和辨治。

小儿腹泻一年四季均可发生，引发小儿腹泻的原因却各有不同。细菌感染、病毒感染、受凉、饮食不当等，都可能引起小儿腹泻。

不同的病因治疗的方法也不尽相同，家长要清楚孩子腹泻前的经历和饮食，也要了解孩子腹泻的各种症状分别代表什么病因，才能不耽误疾病治疗，避免更严重的情况发生。

腹泻的类型与表现

小儿腹泻主要表现为大便次数增多，大便变稀或者如水样，还会伴有呕吐、发热等。本病多见于2岁以内婴幼儿，年龄越小，发病率越高，家长需更加小心。

一般轻症腹泻，每天大便次数在10次以内，能进食，少呕吐，还算比较精神；重症腹泻，每天腹泻次数达10多次甚至几十次，病程往往拖得很长，久久都不好，小便少甚至无尿，或者四肢不温，大便有清水样，能感觉小腹乃至全身发冷。

根据病因不同，可将小儿腹泻分为多种类型，常见的有：

伤食泻

因伤食（消化不良）引起，一般症状有：小儿肚子胀满疼痛，腹痛时想大便，腹泻后疼痛减轻，大便酸臭，夹有食物残渣或乳块，气味如同臭鸡蛋，嗳气兼有腐臭味，呕吐，不想吃饭，夜间睡眠时翻滚不安。

[治法] 消食化积，和中渗湿。

[方药] 保和丸加减。

风寒泻

因受寒凉而引起，一般症状有：大便清稀，颜色淡黄，泡沫多，气味不显著，可以听到肚子咕噜咕噜响，并伴有疼痛，有的小儿还兼有畏寒、发热、鼻塞、肢体酸痛等症状。

现在是秋冬季节，很多孩子腹泻的病因是感染病毒，大便稀烂、不成形、或伴有清水样，腹痛喜暖，手足不温，不发热，这是风寒证。

[治法] 疏风散寒，化湿和中。

[方药] 藿香正气散加减。

湿热泻

夏天感染细菌所致的泄泻往往是湿热泻，症状表现为：腹泻来势急，大便稀薄如水样，颜色深黄，气味臭，有时夹粘液，肛门灼热感，腹痛阵哭，食欲不振，发热烦闹，口渴喜饮，小便黄少。

[治法]清热利湿。

[方药] 葛根芩连汤合六一散加减。

脾虚泻

有的孩子体质比较弱，泄泻的病程拖得比较长，时轻时重，时发时止，症状多见：大便稀薄，颜色淡，不臭，夹有不消化的乳食，食后欲泻，多食多泻，食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体消瘦。

[治法] 健脾益气，助运化湿。

[方药] 参苓白术散。

脾肾阳虚泻

症状多为久泻不止，食入即泻，粪质清稀，吃进去的食物照原样排出，腹泻严重的会脱肛，身体四肢寒冷，面色淡白，精神萎靡，睡时眼皮不会全部合上。

[治法] 补脾温肾，固涩止泻。

[方药] 附子理中汤合四神丸。

外治疗法

灸法

隔姜灸/艾条温和灸

主穴：中脘、天枢、神阙——止泻。

配穴：足三里、上巨虚；呕吐加内关、公孙；发烧加大椎、曲池。

止泻穴位置：前正中线，脐下2.5寸。

小儿推拿

(1)揉板门，清大肠，补脾土，摩腹，运内八卦，点揉天枢，掐十指节。用于伤食泄泻。

(2)分阴阳，揉外劳宫，推三关，摩腹，揉脐，揉龟尾，运土入水。用于风寒泄泻。

(3)分阴阳，清大肠，清小肠，退六腑，揉小天心，运水入土。用于湿热泻。

(4)推三关，补脾土，补大肠，摩腹，推上七节骨，捏脊，重按脾俞、胃俞、大肠俞。用于脾虚泄泻。

食疗方

乌梅山楂饮：用于伤食泻

乌梅、山楂各10克，加水适量，煮至小半碗，每日1剂，分几次给孩子服下，吃3 5日。

薤白粥：用于风寒泻

薤白30 60克，洗净切碎，加糯米30 60克，煮粥，每日1剂，分次服用，吃3 5日。

香扁汤：用于湿热泻

取白扁豆20-40克，香薷15克，加水2碗煎25分钟取汤服用，每日一剂，分次服用，大约服用2-3日。

莲子红枣糯米粥：用于脾虚泄泻

莲子、山药各10克，糯米30 50克，红枣10枚，煮粥，加适量红糖，可以当饭吃。

韭菜粥：用于脾肾阳虚泻

将粳米60克煮成粥，加入新鲜韭菜末15-30克、细盐少许，再煮沸即可，现煮现吃，早晚各一次，不要隔日，夏季不宜食。

小儿腹泻因病因不同往往伴随多个症状，需要家长多加了解。

前些天接诊一位学龄期小朋友，家长描述，孩子早上有些腹泻，呕吐， 原以为只是着凉没特别重视 ， 结果下午就开始发高烧，才赶紧送医，最终确诊病因是诺如病毒感染，因为之前食用过不洁海鲜。

所以，孩子一旦出现腹泻，呕吐的情况，家长一定要警惕，及时带孩子到医院就诊，防止并发症的发生。这次病例的罪魁祸首诺如病毒，感染后临床症状跟肠胃炎相似，有一定的潜伏期，很多儿童都感染过诺如病毒，但仍然对该病毒易感，缺乏持久免疫保护。近日多吃虾蟹海鲜，诺如病毒感染病例也增多了，家长需多加留意饮食卫生。

上文的用药以及外治疗法仅供大家了解，具体实施需由专业人士施行。 家庭可以尝试药膳方，平时也可以煮来吃，祝愿每位小朋友都能健 健康 康、平平安安长大！

梁淑贤

主治医师

妇科/中医内科

简介

毕业于广州中医药大学。师从广州市名中医，岭南经方专家黄仕沛教授。从事中医临床诊疗工作三十余年。

擅长

运用中医理论治疗内科，妇科杂病和不孕不育症等症。

出诊时间

周二下午 固生堂 广州荔湾 分院

注：文章配图来自123rf.com.cn、588ku.com正版图片库。

立冬至,需预防这4种常见疾病

今日立冬，立冬之后气温不断下降的同时空气也越加干燥，在这多变的季节，四种疾病最为常见，分别是感冒、气管炎、肠胃炎症以及中风（脑卒中），但是对于疾病而言，预防比治疗更加重要。快来了解一下，和家人一起完美过冬。

感冒

立冬过后的天气就像娃娃的脸说变就变，是感冒等上呼吸系统疾病的多发季节，医院里几乎人满为患。此时预防感冒势在必行，需要注意随着温度的变化适当增减衣物；增加户外活动的时间，增强自身免疫力；保持室内和工作环境的通风情况，不要因为冷空气而选择紧闭门窗；适当多喝热水，多吃水果；另外立冬预防感冒，可以经常用冷水洗脸和鼻子，在接触感冒患者后，勤洗手，洗手前不要用手揉眼睛和鼻子。

气管炎

立冬时节也是慢性支气管炎的高发和反复发作的高发期，因为气管对气候的变化比较敏感并且适应环境的能力也较差。另外立冬之后，草枯叶落，空气中存在大量的过敏原，这也是造成气管炎反复发作的重要因素。

因此针对气管炎应该尽量不要接触过敏原，并且保持良好的心情，增强自己的抗病能力，并且还需要改善居住的环境，保持室内的空气流通。其次要积极的配合医生进行治疗。

肠胃炎

立冬时节食物比较容易腐坏，细菌滋生的速度有所增加。出现大肠杆菌炎、冰箱性肠炎等肠胃疾病的人比较多。同时因为饮食过于辛辣、热汤，也会引起胃炎以及胃肠道疾病的出现，例如：腹胀、腹泻、腹痛等。

防止肠胃炎出现的措施就是注意肠胃的保暖，同时加强锻炼增加肠道的活力。饮食上要以温和、清淡、素食、新鲜为主，减少辛辣刺激的食物，并且食物不宜过烫。另外还需要注意劳逸结合，适当的休息能让肠胃也得到休息。

中风

中风又名脑卒中，是一种人人谈之色变的疾病，是中国居民死亡原因的第一位。中风的患者往往伴随着偏瘫、口眼歪斜、变身不遂等情况，严重影响生活质量并且给家庭带来沉重的负担。

立冬时节因为气温变化较大，血管的收缩和扩张比较剧烈、不稳定，中风的发病率大幅度增加，因此预防必须重视。首先预防中风需要合理的安排工作和生活，不要太劳累，并且规律的作息时间。其次在饮食上合理 健康 ，保证营养均衡，推荐猕猴桃、草莓、菠菜、油菜，鱼、鸡等；忌辛辣刺激，高脂肪高糖的食物，比如：火锅、烧烤、烟酒、腌制食物等；最后适当的锻炼，保持良好的心情。

立冬怎么养胃好?

进入立冬后，天气逐渐变凉，胃部容易因此受寒受凉，食用烫食、暴饮暴食、声辣的食物最易导致肠胃受损，立冬该如何养胃呢?

1、暖腹

有胃胀和腹痛症状的朋友每天早晚用两只手分别贴紧肚脐两侧皮肤，来回擦动数回，发热即可。这是因为天枢穴位于肚脐两侧，按摩能刺激到天枢穴，并达到治疗消化功能紊乱引发的积食、腹泻呕吐以及便秘等效果。

2、喝花茶

桂花自古以来就被称为百药之长，旅游散冷死的功效，且桂花味辛，无论是煎汤还是泡茶，甚或是浸酒用以内服，都能起到散淤化痰的作用，同时对于治疗食欲不振和经闭腹痛具有一定疗效。其中，用桂花和红茶做成的桂花茶具有暖胃功效，最适合立冬养生饮用。

3、适量饮酒

适量饮酒能有效帮助刺激肠胃蠕动，有助于肠胃消化，同时起到缓解疲劳畅通血脉以及祛除风寒的功效，但过量饮酒则容易伤神耗血，损害胃肠功能，引发痰多、上火等症状，轻者或出现腹胀不消、厌食等症状，重者可导致脑出血或胃出血，甚或是肝坏死等严重后果。

4、静心修养

人的情绪和心态与胃病的发生有些密不可分的关系，因此，讲究心理健康，保持良好愉快的情绪是立冬养生的一大法则。在日常生活中，应注意避免紧张焦虑等不良情绪，并且要注意劳逸结合，避免因不良情绪的刺激而影响肠胃的正常运作，以免因过度疲劳而引起胃部不适。

5、择时饮水

如果你做不到每天八杯水，那么你一定要学会择时饮水。每天早上的胃酸是最浓的，若此时空腹饮食容易发生消化不良的情况，建议进食前最好先喝一杯白开水，并且每次餐前1小时都应先喝一杯水，才能更好地帮助稀释胃液，平衡酸碱，促进日常消化。

6、食用温性食物

立冬时节宜多食温性食物以滋补肠胃，起到强身益气的作用。寒性食物容易引起恶心腹泻，而热性食物则会引起肝火旺盛，因此建议少食。常见的温性食物有牛肉、龙眼牛奶以及鱼肉等。

7、三餐定量

立冬养生需从生活作息上做起，每天的三餐一定要定时定量，严格按照要求进食。肠胃疾病患者多数是饮食不规律的人，有的人习惯午餐和晚餐一起吃，或晚餐和宵夜一起吃，这都会严重破坏人体生物钟，若不及时改正，只会加重肠胃疾病。

立冬，又叫“交冬”，表示冬天自此开始。民间有“入冬日补冬”的食俗，胃肠道不好的人更要注意时节的饮食了。 古人认为天转寒冷，要补充身体营养。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等，是较流行的补冬方式，也有的中药店推出十全大补汤，即用十种滋补的中药炖鸡或其它肉类做成的补品。

1、冬季养生饮食切忌黏硬、生冷，因为此类食物属阴，易使人体阳气受损，饮食调养应以“补”为主。补法中以炖补为佳，炖补制作时间长，有利于营养消化吸收，而且还可以适当加入药材，以增强疗效。

2、冬季对应的脏器是肾脏，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生重点是“养肾防寒”。3、立冬过后的起居调养应以“养藏”为原则。中医认为，早睡早起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，养精蓄积。

食谱：红枣山药排骨汤材料：山药，红枣，排骨，调料：葱段，姜片，盐，鸡精，枸杞制作：排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块；排骨和山药分别飞水捞出；锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

功效：山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。增强胃肠免疫力，防止胃肠疾病复发冬季天气寒冷，气候干燥，人体受寒冷刺激后，胃酸分泌增多，胃肠容易发生痉挛性收缩，增加了胃肠疾病的发病率。几丁聚糖和卡拉胶可以智能中和胃酸，清除炎症、溃疡组织，修复好胃粘膜，让各种胃炎、溃疡等无法抬头。几丁聚糖和卡拉胶成分天然安全，没有任何毒副作用，人人皆宜，特别免疫力低下、肝肾功能不全者养胃的首选。

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