立冬寒冬自此至 立冬寒冬已至什么意思

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什么叫“立冬”具体是意思

立冬 与 立春 、 立夏 、 立秋 合称四立，在古代社会中是个重要的节日，虽然我们很熟悉立冬这个节气，什么叫立冬，立冬是什么意思可就不是很多朋友都了解了，我讲解关于立冬的知识。

立冬是农历二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，每年11月7日前后太阳到达黄经225°时开始为立冬。立冬是二十四节气中的第19个节气，预 示着季节的转换，“立”是建、始;“冬”则是终了。意思是秋季作物全部收晒完毕、 收藏 入 库，冬季开始了。但实际上，由于我国地域辽阔，入冬期的差异很大，对黄河流域来讲，立冬一 过，离寒冬就为期不远了。

立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。

立冬节气，高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移，对江淮地区降水天气影响很大。当亚洲区域成纬向环流，西风南支波动偏强时，会出现大范围阴雨天气。此外，纬向环流结束和经向环流也会建立，并有寒潮和大幅度降温。

在天文学上，立冬就是冬季的开始。但在气候学上，则以候平均气温作为划分四季的标准。 候平均气温低于10℃为冬季，高于22℃为夏季，介于10??22℃为春、秋季。在江淮地区，立冬 时节，仅仅是深秋时节，真正的冬季是始于11月下旬或12月初，各年迟早不一，但差别不大。

四立：

立春，一年之始。也是春季之始。

立夏，夏季之始。

立秋，秋季之始，

立冬，冬季之始。

冬天是农事休整季节，“秋收冬藏”，人们珍贵这个季节。但在旧社会“朱门酒肉臭，路有冻死骨。”(杜甫诗)这是旧社会人民生活的写照。新中国成立后，特别是中共十一届三中全会以后，陕西省广大农村，基本上解决了温饱问题。所以冬季就是一个修整农事，养精蓄锐，以利来年再战的季节。

习俗立冬：

1.贺冬

贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“ 冬至 之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬。”(见顾禄《清嘉录》卷十一)。民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。

2.冬学

冬天夜里最长，而且又是农闲季节，在这个季节办“冬学”是最好的时间。冬学非正规 教育 ，有各种性质：如“识字班”，招收成年男女，目的在于扫盲;“训练班”招收有一定专长的人，进行专业知识训练，培养人材;“普通学习班”主要提高 文化 ，普及科学技术知识。冬学的校址，多设在庙宇或公房里。教员主要聘请本村或外村里人承担，适当的给予报酬。

3.拜师

2023年的立冬是哪一天?立冬是什么意思有什么说法?

冬天作为一年当中的最后一个季节，也有很多人很喜欢这个季节，因为冬天虽然很寒冷，但是在寒冷过后，就是春年花开的时节了。那么2023年的立冬是哪一天呢?立冬这个节气的名字是怎么来的，又是什么意思，过立冬的时候有没有什么讲究?立冬的含义是什么，立冬时节有哪些需要注意的养生注意事项呢?今天就让我带大家一起来看看吧。

1、2023年立冬在什么时候?

今年的立冬时间是在11月7日07:13:46，农历九月(小)廿二。而去年的立冬则是在农历十月十二日。从农历来说，今年因为有闰四月的存在，立冬比去年早了近二十天。

这段时间的持续降温似乎也在向大家预警，今年极大概率可能要度过一个寒冷的冬季了!之前甚至传出了“2023年将现60年来最寒冷冬天”的说法，不过随后就被气象专家辟谣了!虽然“60年来最冷冬天”“最强降雪”的说法得到辟谣，不可信，但也不能说明今年冬天就是暖冬。

除了气象机构的专业预测之后，在农村也流传着许多预测冬季冷暖的俗语：立冬晴是暖冬、立冬雨是寒冬。这句俗语是根据立冬当天的天气情况来预测冬季的冷暖。意思是说如果立冬当天是晴天，今年的冬天就是暖冬，如果下了雨雪，就是冷冬。

虽然暂无法确定今冬是60年来最冷的冬天，那么2023年冬天是暖冬还是冷冬?听听村里老辈人是怎样运用智慧来预测的。

“九月九阴冬温，九月九晴冬凌”。

庄稼户都比较关心农历九月初九这一天的天气情况。在他们看来，这一天晴雨天气或将决定整个冬季的冷暖。如果农历九月初九当天阴雨，则冬天相对比较温暖;若九月初九天晴，则可能预示冬季寒冷刺骨。

2023年农历九月初九(重阳节)，公历时间为10月25日。这一天的天气情况，是庄稼户们都关心的，届时是晴是雨将作为他们预测冬季冷暖的经验。

2、立冬是什么意思

习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。这一节气不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。

《月令七十二候集解》："立，建始也，冬，终也，万物收藏也。"意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。因此，立冬不仅仅代表着冬天的来临。确切地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。

立冬是反映季节变化的二十四节气之一我国古代将立冬分为三侯：初候，水始冻;二候，地始冻;三侯，雉入大水为蜃。蜃，蚌属。意思为立冬之后，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不算太冷。

立冬节气是冬季的第一个节气，刚好是秋冬季的接力阶段，此时的冷空气带给我们的天气感受，在正常年份，已不再是秋风送爽，而是带有冬天意义上的大风降温了。但如果气候偏暖，这种季节的转换，冷空气的强劲程度，也有可能来得不是那么明显，那么剧烈。

立冬节气到来，依中国传统来讲，从这一天开始一年已经正式进入冬天了。

很多人把立冬和冬至混在一起了，下面我们就对比下立冬和冬至有什么区别。

根据周朝的记载，民间有利用冬至日至郊外祭祀天的活动，又因为周历的正月为夏历的十一月，因此，在周代的正月等于我们现在的十一月，所以拜岁和贺冬并没有分别，一直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开，因此，也可以说：过“冬节”是自汉代以后才有，盛于唐宋，相沿至今。

唐、宋时期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。

就因历法的不同，使得民间一直传承著周历历法，认为冬至过后就是另一年的开始(才有吃圆仔后就 多了一岁的说法)这也是冬至为何在民间会那么受重视，但是这样的错误传承，使得民间的观念与目前择日学上，所用的夏历历法有了很大的出入，这样的错误观念 应该矫正，把正确的历法传承才对。

3、立冬养生：吃好三样，喝好三样，做好三样

吃好三样

1、羊肉

《黄帝内经》认为，羊肉具有温养气血，补益阳气的作用。羊肉性温热，可温胃御寒，尤其适合在立冬之后食用。且肉质细嫩容易消化，食之不会加重胃肠的负担。同时脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。

因此，体质虚弱的老人和小孩，尽可能多食用羊肉，这对体质的改善具有良好的作用。家中日常可用用枸杞子、西洋参片与羊肉一起炖煮。吃肉喝汤，气血阴阳皆补，营养价值很高。

2、生姜

古代有立冬习俗：“煨生姜早晨含少许，生胃气，避山瘴邪气。”冬季多有瘴气、雾气，容易诱发呼吸道疾病。古人认为，这是人体的胃气不足，导致外邪入侵。中医认为，生姜具有散寒、温热、解毒的功效。晨服生姜，可以激发胃气，抵御外邪，达到养生保健的效果。

3、萝卜

《本草纲目》中记载，萝卜可消积滞、化痰，又利脾胃、益中气。冬天，人体容易出现“阳气在里，胃中烦热”的情况。暖气一开，更是易生痰热，出现咳嗽、哮喘、胃部不适等症状。

立冬多吃一些萝卜，温中健脾，对健康大有裨益。尤其是儿童，在冬季更应该多吃些萝卜。很多孩子感冒时会出现喉干咽痛、反复咳嗽等上呼吸道感染症状。多吃点儿白萝卜可滋养咽喉，化痰顺气。

喝好三样

1、暖胃肉桂茶

立冬之后，天气转凉，此时不宜再饮绿茶。准备肉桂粉3克、红茶3克、牛奶250毫升、水300毫升。红茶性甘温和，含有丰富的蛋白质和糖，还能去除人体内的多余油脂。这款肉桂牛奶代茶饮，具有温经通脉、散寒止痛的功效。最适合冬季手足冰冷，以往有虚寒症状的人群。

2、固肾山药粥

《抱朴子》有言：“冬朝勿空心，夏夜勿饱食。”冬季晨起宜食热粥，不宜空腹出门，以防寒气伤胃。

准备山药50克、粳米30克、芡实10克。山药是冬季不可多得的养肾美食。它的粘液具有滋阴补肾、固摄津液的作用。与芡实、粳米搭配，尤其适合肾气亏虚的中老年人。

3、润肠红枣饮

立冬后天气更冷，有些肾气不足的人就会感觉手脚冰冷。推荐喝红枣饮品，能够迅速温暖身体，尤其适合为肠道不通畅的便秘者。

预备银耳30克，红枣20枚。每晚睡前将红枣去核，与银耳放入养生杯。炖煮一夜后，次日一早即可饮用。红枣具有补气养血的功效，适用于阳气不足，体虚畏寒者。

做好三样

1、早卧晚起

立冬到来时，阳气潜藏，阴气盛极。万物养精蓄锐，为来年春天的生机勃发做准备。人虽不冬眠，但在养生方面也应注意补肾藏精。

中医就有“冬不藏精，春必病温”之说。意思是，冬天如果不好好养精蓄锐，来年春天就会疾病缠身。进入冬季，天黑的早了，白昼越来越短，黑夜越来越长。为了与这种自然规律相适应，人的作息也要做出改变。

进入冬天以后，在起居方面应该做到早睡晚起。最好是晚上十点之前睡觉，早上七点左右起床。《黄帝内经》有言：“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”也就是说，每天要早睡晚起，等待太阳出来以后才起床。这样才能养足精神，有助于体内阳气的自然生发。

2、睡前泡脚

立冬过后，寒风渐起，防寒保暖显得尤为重要。俗话说：“病从口入，寒从脚起。”要想安稳度过寒冬，就要注意脚部保暖。

对于老年朋友来说，可以选择棉鞋或者有厚度的羊毛袜子。爱美的年轻女性，更不要为了好看让脚受寒。睡觉前，应养成用热水泡脚的习惯。然后用力揉搓足心，这样不仅能够御寒保暖，还能解除疲劳、促进睡眠。

需注意，泡脚的水温不宜过热，最好40℃左右。糖尿病患者及心脑血管病患者泡脚时间不宜过长。

3、常晒太阳

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立冬是什么意思：冬季开始立冬节气表示冬季开始。“立”，建也，即开始的意思，到了立冬节气天气开始由秋季气候转为冬季气候，体感上由凉转冷，北方开始下雪结冰，而南方还是小阳春天气。立冬，冬三月之始。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”立，建始也，表示冬季自此开始。立冬的“冬”字同“终”，有万物收获、储藏之意，意指农作物收割后要收藏起来。此时，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。

冬至是什么意思：真正意义上的冬天到了冬至节气表示冬天到了，“至”，到也。有到来的意思，到来冬至节气后全国各地天气都变得寒冷起来。及时是温暖的南方城市平均气温也不会高于20°。冬至，俗称“冬节”,“长至节”或“亚岁”等。冬至是中国农历中一个重要的节气，为二十四节气之首； 也是中华民族的一个传统节日。古时漂在外地的人到了这时节都要回家过冬节，所谓“年终有所归宿”。冬至还是一个传统的祭祀祖先和神灵之日。冬至为“冬节”，所以被视为大节日，有“冬至大如年”的说法。古时有“冬至一阳生”的讲法，也就是说从冬至这天开始，阳气慢慢开始回升。

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立冬老年人注意什么1、中风中风是老年人的常见病、多发病，在寒冷的冬季更易发生。老年人多有高血压，一遇上寒冷天气，身体就适应不了，血压便随之增高，就有发生中风的危险。因此，需要及早预防，切勿掉以轻心。预防要做好几件事：一要防寒保暖，留意天气的变化，注意添衣保暖勿受凉；二要适当补充营养，增强体质；三要做好高血压、冠心病和糖尿病等的防治，已有此病者要遵医嘱服药，不可擅自停药。

2、心梗心肌梗塞也是老年人冬季的高发病。当人体受冷刺激后，由于血管收缩，导致心肌缺血缺氧，容易诱发心绞痛，若措施不力，会发生心肌梗塞死亡，这不是没有先例的，不可不防。除了重视防寒保暖外，室内温度适宜控制在18℃左右，外出不宜过久，并注意防风保暖，避免风寒交袭。平时可遵医嘱服用降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的药物，以免突发意外。

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3、流感老人冬季感冒，说起来不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，防止流感发生。

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