怎样迎接立冬来临怎样迎接立冬的节气

时间：2023-11-12 16:41:14 浏览量：

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立冬冬天到,民间“迎冬”的节气文化?

立冬的到来，也就意味着这一年冬天的开始，在民间，很多人在立冬的时候，都会有一系列的节气活动，也就是当地的节气文化，那么，作为冬季的第一个节气，人们都会怎么迎接它呢？一起来看看吧。

立冬节气在每年的公历11月7日或8日，此时太阳黄经225度。习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。

据史料记载，立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古代社会中是个重要的节日，有“迎冬”“补冬”习俗。中国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。因此，这一天，北方要吃饺子，南方则吃鸡鸭鱼肉。

作为冬季的第一个节气，立冬时节，冷空气已具有较强的势力，活动开始频繁。气象资料显示，每次冷空气到来都会出现一次明显的降温、大风和雨雪天气，而后又转晴，并逐渐转暖回升，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天气变化。

针对这样的天气条件，天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲建议，注意防寒保暖，预防感冒、心血管等疾病发生；营养应以增加热能为主，可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物；患有心脑血管疾病的人要提高防范意识，天冷时应尽量减少晨练，外出时一定要随身携带急救药物。

2、冬泳。有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。

3、补冬。在人们还在享受秋日温情的暖阳时，时间已飞快地来到了11月，立冬飘然而至。立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。每逢这天，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，这样到了寒冷的冬天里，人们才能抵御严寒的侵袭。