喝普洱茶的最佳时间 这时候适合喝什么 喝普洱茶时间最佳时间

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至于普洱茶，是我们生活中熟悉的食物。我们都知道喝茶的好处很多。经常喝普洱茶可以帮助我们保持健康。那么我们什么时候喝普洱茶比较好呢？这是很多人想知道的。下面我们来看看。

饭前喝普洱熟茶

功效：对便秘和肥胖最有效。

普洱茶发酵后俗称熟茶。我们要记住，普洱茶里的生茶，和绿茶、乌龙茶一样，是不能空腹喝的。熟茶富含微量元素、多肽氨基酸和矿物质。正是因为减少了生茶中对胃的刺激性，所以空腹喝熟茶不会引起身体不适。对于慢性便秘、解毒能力差的女生来说，空腹喝煮好的普洱茶是最好最快的减肥方法，要注意。我们应该小心普洱茶。普洱茶虽然很好，但是吃的时候要注意时机。

饭后喝普洱生茶

功效：促进消化，加速脂肪燃烧代谢。

生茶喝的最佳时间是饭后一小时，可以帮助身体加速食物的消化吸收和分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油污的功效，对长时间附着在肠壁上的有毒废物有很好的深度清洁效果。普洱生茶的功效虽然和绿茶差不多，但奇特的是，它本质上不冷，只是制作工艺和熟茶不一样，所以减肥时的饮用方法和功效是不一样的。因此，我们应该根据自己的身体状况选择普洱茶，这样才能让我们喝得更健康。

云南普洱茶必须符合“四个原则”

但是在购买时，一些普洱茶的概念让不少消费者云里雾里，到底什么是普洱茶、应该如何鉴别普洱茶，今天我们为大家详细介绍。

普洱茶收藏盛行

品质好的普洱茶，每年能以10%至15%的增长率升值。

如今各茶庄都把普洱茶摆到显要的位置吸引顾客，更有“存钱不如存普洱，开店就开茶叶店”的说法。而各种各样的普洱茶“珍藏版”也层出不穷，老茶饼动辄拍出数万乃至数十万元高价已非新鲜事了。但是，任何投资都是有风险的，普洱茶也不例外，若是平时不饮用普洱茶的人在购买时不小心就会受骗上当。必须要选择品质高的普洱茶，通过正确的储藏方式保存，才能让普洱茶越陈越香，实现增值。

必须符合“四个原则”

根据国家标准，普洱茶必须符合 “四个原则”：

第二是大叶种。在云南普洱茶的保护区域中，有大叶种、中叶种、小叶种的茶叶，但是生产普洱茶的只能是这个区域中的大叶种。

第三是晒青。普洱茶青毛茶的干燥方式必须是“日光干燥”，即晒青，晒青的目的是为了保持普洱茶酶的活性，保证它的后发酵。这是普洱茶区别于其他茶的关键工艺之一。

第四是后发酵。普洱茶是在晒青毛茶的基础上，紧压成型然后自然发酵，或者是用晒青毛茶经过人工渥堆发酵，这两种方式都是后发酵，区别于红茶、乌龙茶的发酵过程。

符合上述“四个原则”的茶才是普洱茶。

干仓普洱与湿仓普洱

不少市民去茶叶市场选购普洱茶，经常会听店主提起“干仓茶”和“湿仓茶”。

在市面上看到的湿仓茶，绝大多数是由生茶形成的，极少有熟茶的湿仓茶。所以做成熟茶的原因，也就是为了能够提前饮用，马上出售，与湿仓茶的目的相同。但是，湿仓的普洱经过了“霉变”，茶本质已变坏，对普洱茶的真性有了极大影响。

普洱生茶和熟茶

普洱茶有生茶和熟茶之分。生茶一般是指鲜茶采摘后经过杀青揉捻、毛茶干燥成为生散茶，然后紧压成型，也就是初级的普洱茶。生茶汤色黄绿、琥珀、青绿，口感强烈，刺激性高。而熟茶是以生散茶经过人工快速后熟发酵、洒水渥堆工艺，成为熟茶后压制成型。口感浓稠刺激性小，无苦涩，耐泡，发酵度轻的叶底为红棕色，发酵重者叶底以深褐色和黑色为主。

生茶存放一定的时间后，可以自然转化成熟茶。一个是经自然转化而成的熟茶，一个是人为加工制成的熟茶，同样是熟茶，就会让购买者难以辨别。

汤色上也可辨别。干仓的普洱生茶茶汤是栗红色，接近乌龙茶汤色。而熟茶的茶汤颜色是暗栗色，甚至接近黑色。

还可从叶底上辨别。普洱熟茶的叶底多半呈现暗栗或黑色，叶条质地干瘦老硬。如果是发酵较重的，会有明显炭化，像被烈火烧烤过。但是，有些熟茶若渥堆时间不长，发酵程度不重，叶底也会非常接近生茶叶底。

普洱茶品质的鉴别

专家介绍，消费者可从以下方面来鉴别普洱茶的好坏。

第一，看外观，看茶叶的条形是否完整，叶老或嫩，一般老叶较大，嫩叶较细。若一块茶饼的外观看不出明显的条形（一片片茶叶形成的纹路），而显得碎与细，就是次级品制作的。

第三，看汤色。好的普洱茶，泡出的茶汤是透明的、发亮的，汤上面看起来有油珠形的膜。品质较差的普洱，茶汤发黑、发乌。

第四，闻气味。生茶要看清香味出不出得来，有没有回甘。陈茶则要看有没有一种特有的陈味，是一种很甘爽的味道。

而普洱茶饼散发出来的气味，也可以作为判断年份的标准之一。有甘醇气味的应该有五到十年的陈放，气味平平不带杂味的有三到五年，带有生味与杂味的，则属于新饼。

不过，普洱的年份只能对生茶普洱而言，湿仓生茶、干仓生茶、熟茶干仓存放都影响着普洱茶的真实年份。熟茶普洱在制作上发酵已经停止了，无年份可言。（据《楚天金报》）

焦家良《普洱茶道》：天边的茶香

我说的天边，不是什么印度，缅甸或者新西兰，也不是那些远得连云朵也飘不到的天边，它是中国的云南，一个常年有彩云和阳光共同笼罩的地方。说它是天边，乃是因为历史上一个个个王朝对它鞭长莫及，说它是天外，是夷方蛮界。一个圣旨要送抵，不只要能累死多少马匹；一个充军和流放的人要走到，不知要流干几生人的泪水。那个明朝的状元杨升庵，一路南来，风流成性的他倒比许多铁血战士有韧性，没有泪流满面，到了昆明还忍不住把昆明当成了天堂，至今还被昆明人不停地咏唱。可到了大理，据说是在苍山的感通寺，他还是忍不住脱口而出“青山依旧在，几度夕阳红。”我宁愿他说的王朝更迭，世事幻变，而是走来走去总没有走出一条条黛青色的山脉，时光却不如夕阳，几度了，变了，红得令人浑身发冷。

宋朝的常遇春将军就懒得来云南，只在滇北的金沙江对岸，玉斧一挥：“此非吾所有也”，掉头北归。杨升庵是异数，之所以成异数，也是因为皇帝说，除了云南，他估计什么地方都不能去了，去了，也要把他赶回来。所以，去了一趟四川老家，七十多岁了，他也必须回来。

站在今天的立场上去看古代中国的流放地，常常会觉得有些荒唐可笑。云南啊，海南啊，多美的地方，人间天堂，可那时候就因为它们是天外，是天边，便成了畏途和绝域。徐悲鸿先生的夫人，抗战时期在云南住了几年，你猜她怎么说？她说：“云南这地方，只有那些对国家有贡献的人才配居住。”

因为是天边，云南产天边茶，天边才有的普洱茶。在一系列的民间史诗中，这种茶，有天的时候就有了，它是大地的一部分，是悬垂在天的边际上的宝物，是大地恩宠人类的象征。我常想，如果中国传统文化中的“天”像一座云海之上的神殿，如果中国传统文化中的“地”像一座万山朝奉的宫殿，这样的气象，在云南，都能找到它们的具象，就是那一座座长满了茶树的山。天和地，在这儿也不曾分开，一朵朵云彩，早上，还在山上晒太阳，中午，已在天上鸟瞰人间美景，它们不是信使，是天地共生的子嗣。

云雾山中出好茶，云南的云，差不多占了云的总数的一半。因此，云南成了实际茶树原产地的中心，成了普洱茶的圣地。

茶树在这儿生生不息，年年秀欣。

茶艺在这儿代代相传，日臻化境。

茶品在这儿老儿弥香，动人动心。

如果一个少女，向人提问：“你爱我吗，一生风雨也不改？”应者一定不会少。如果一个老妇人，暮色黄昏，问人：“你还能看出我的美吗，它在我的心里!”如果她不是老祖母，不是母亲，我想，从爱情的角度，肯定已经很难打动谁。

唯一的例外，一饼就离岁月的普洱茶，因为变化，因为积累，因为入世与出尘，她会越来越丰饶，美的可能性，风韵的无极，香味的饱和与飘渺，总是让人敬若俗世中的神。

普洱茶，无疑是这瞬息万变，生死难测的世界之中得到了时光宠幸的尤物之一。

所谓古董，越久越让人难舍，更多是基于经济学犹如男人爱金玉乃是爱其价值，人们迷古玩，迷得更多的也是它的价位。普洱茶，它的陈年、远年、老，则是一种光阴的美学，是食物之神量身打造的美味中的艺术标高。

贮藏一百年，普洱茶的宁静，有什么可以相提并论？一百年后才袒露的绝代风华，有什么样的铁石心肠可以置若罔闻？她的美，源于她美梦不断而又静如处子的漫长睡眠，源于睡眠之外纷纷繁繁的生命更迭……

所以，拥有百年之久的普洱茶，一直被视为一种荣耀。因为其中的机缘只属于少而又少的人。

——摘自《普洱茶道》

普洱茶生茶与熟茶有区别 功效不同

普洱茶是我们生活中熟悉的。我们很多人都很喜欢喝普洱茶。但是你知道普洱茶分为生茶和熟茶，这两种茶有很多区别，那么具体有哪些呢？让我们一起来看看他们。

普洱茶熟茶对人的功效：

熟普洱茶对提高人体免疫系统功能有重要作用，所以熟普洱茶对需要提高免疫力的人群有很大的作用。

熟普洱茶中所含的黄酮苷具有维生素P的作用，维生素P是防止人体血管硬化的重要物质。适合中老年人，对于我们现代人来说无疑是非常有效的。我们在生活中很容易出现血管问题。如果经常喝煮好的普洱茶，可以帮助我们解决这样的问题。

发酵普洱茶含有丰富的有益菌，进入人体后不会对胃产生刺激，能在胃表面形成黏附膜，对胃不好的人有保护作用。常喝可以养胃护胃。

普洱茶生茶对人的功效：

每顿饭后，一杯普洱茶可以有效刺激你的新陈代谢，加速脂肪的分解，从而达到减肥的效果。所以普洱茶也是想减肥的朋友的好选择。

和绿茶一样，未转化的生茶对胃有一定的刺激作用，活性成分多，能清理肠道，对便秘的朋友有很好的疗效，是土匪窝的一种食物，能帮助我们有效调节肠胃，能帮助我们解决肠胃不适的问题。

普洱茶没有经过人工快速发酵处理，保留了更多晒干绿茶的品质特点：香气呈草香或清香，口感浓郁，泡后茶汤金黄，是喜爱绿茶的朋友的好选择。

这是我们向您介绍的普洱茶。我们可以发现普洱茶是不一样的。至于生普洱茶和熟普洱茶的区别，我们上面已经给你介绍过了，可以发现两者的区别还是挺大的，尤其是功效和作用的区别，需要我们多加注意。

冲泡普洱茶和感官品饮的关系

除了茶本身以外的能够导致茶在冲泡品饮过程中的变化因素

1． 硬件因素：茶具，水

2． 可量化软性因素：水温，投茶量，浸泡时间

3． 纯人控软性因素：注水方式，出汤方式，各泡间隔时间，出汤后残留的茶汤

4． 环境因素：海拔，气压，气温，湿度

茶具：泡茶和饮茶的器具种类很多，现代常用泡茶茶具主要是三个大类， 陶器（包括炻器），玻璃，瓷器

宜兴紫砂（细炻器），由于其气孔率高的特性，导致了其吸水率较高，瓷器的釉面光滑得多，所以其吸水率远远比紫砂器要低得多，玻璃的吸水率则基本为零。

从另一个指标来说，由于材质和器物结构的细密程度不一，其导热系数也大相径庭，玻璃的导热系数远远大于瓷器，而紫砂器的导热系数就更小。

用三种容量一样的器物注入同样温度的白开水，五分钟后，得到这样的结果（附温度计照片）

这样，用不同的茶具泡制出来的茶自然就相差很多

气味方面，由于玻璃的吸水率基本为零，所以根本没有什么附着能力，加上导热系数高，冷却得快，所以用玻璃盖碗泡茶饮茶的时候，盖碗盖和杯底的香气持久度会很差，且散得极快，相比较而言，瓷器由于有一定的吸水率，且导热系数低一些，所以用来泡茶其气味会明显得多，且更持久，而紫砂器由于吸水率过高，其盖或杯底的存留的茶汤过多，导致香气物质浓度过低，加上紫砂器用于冲泡的时候，茶叶附着在壁上不容易产生旋动和碰撞，导致茶叶中导致气味的芳香物质不能够很好的被激发，且和空气的混合程度下降。所以较瓷器而言，其气味也要弱得多。

汤感方面，由于玻璃的表面过于光滑，茶叶在冲泡过程中容易翻动，且由于其散热快，导致茶汤不能够在较为稳定的一种温度环境下缓慢浸出，这样，茶汤喝起来的软度和厚度粘稠度就差一些。而瓷器由于导热系数低，茶汤浸出温度环境相对稳定，所以其汤感就比玻璃要软，厚，且粘稠一些。紫砂由于其表面附着能力强，在相同的注水方式下，其茶叶旋动的幅度大幅降低，这样就令茶和水的融合程度降低，且由于紫砂器的吸水率较高，存留在器壁上的水份也会令茶汤和水之间的融合度下降，导致出汤的时候不同浓度的茶汤在较低温度下再次融合，令茶汤的苦涩程度下降。汤感的厚度和粘稠度软度则会有不同比例的提高。

喝普洱茶减肥不见效的5个原因

原因一、是喝的量不够良多女人不喜好茶的苦涩味，一般只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用结果每天需要喝并且要坚持每天喝、持久喝。

原因二、喝普洱茶要坚持持久喝才能见到显著的结果，并且当喝过茶感受饿的时候万万不能去偷嘴，不然就前功尽弃了，等持久喝习惯当前就不会感受那么饿了。

原因三、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类，生茶用天然发酵，对肠胃刺激比力大，熟茶用人工发酵，比力暖和。根基辨别体例就是生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色。

原因四、当减肥成功后，理当继续连结喝普洱茶的习惯，那样可以或许保证体沉不会反弹。

原因五、女人正在特殊期间不能品茗需要寄望的是密斯正在三期“经期、孕期、哺乳期”的时候不能品茗，吃药的时候也不能喝。

仁经道普洱茶生茶

生普洱和熟普洱区别

常喝茶的你知道生熟普洱间的区别吗？

我国历史上有很长的饮茶记录，可谓是源远流长，普洱是中国十大名茶之一，但是普洱生茶和熟茶有什么不同呢？

仁经道普洱茶生茶

1、普洱生茶颜色以青绿、墨绿为主经过时间陈化之后部分转为黄绿、黄红色。汤色以黄绿、黄红、金黄为主。新茶叶底以绿色、黄绿为主，陈茶为红黄或枣红色。生茶有苦、涩、甘、甜等口感，香气比较明显，新茶易伤脾胃，不过经自然陈化以后茶性就会慢。

如何辨别

1、发酵方式不同： 普洱生茶和熟茶的主要区别是二者经过的渥堆发酵工艺不同。生茶是指毛茶不经过“渥堆”这道工序，而完全依自然转化而成，这是历史上的传统制法。熟茶是指毛茶经过“渥堆”，通过湿熟作用，以人工方式速成发酵，促进多酚类化合物非。

普洱茶冲泡次数和存放年头没关系，普洱茶不管生茶或熟茶不怕陈，新茶或陈茶冲泡时先用少许洗茶，去掉灰尘，再冲两到三次，次数太多就没味道了。

普洱茶储存时间，一般不好定论，可能10年或100年到数百年。主要依靠喝茶者直觉研判其陈化的程度。比如故宫的金瓜贡茶，陈期已一两百年，其品味是：“汤有色，但茶味陈化、淡保” 扩展资料 普洱茶并非年代越久远越好，只有质量合格的产品在合适的储。

常喝茶的你知道生熟普洱间的区别吗？

普洱茶瘦身不靠谱？你自己喝错了怪我咯！

A:“小富啊，你上次介绍给我的那个普洱茶瘦身法好像不好用嘛。”

B:“怎么会？！月月喝了都瘦二斤了！”

A:“我不好跟月月比，她基数大，瘦的快嘛……”

B:“哟哟哟~~羡慕嫉妒恨了吧，我看啊多半是你的喝法有问题！”

A:“那你不一气儿告诉我，白瞎了我那么多茶叶，5555……”

春天到了，很快露肉的时候就要来了，许多妹纸正在发愁如何快点和藏了一冬的肉肉分手。小编之前也听说过普洱茶瘦身法，不过光埋头喝是不行哒，要想效果显著，你还得注意搭配。

普洱茶瘦身法：普洱双瓜茶

材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。

做法：普洱茶用开水冲泡。木瓜、哈密瓜去皮切成丁。将木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中，加盖泡一会即可饮用。

注意：木瓜有分解脂肪的功效，加上同样具有减肥作用的普洱茶，绝对是减肥的你不可错过的哦。

普洱茶瘦身法：普洱蜜柚茶

材料：普洱茶20克，去皮柚子100克，鲜陈皮1克，蜂蜜1匙。

做法：用开水冲泡普洱茶，然后加入柚子、陈皮混合一起加盖泡茶。等到变温后，加入蜂蜜调味即可。

注意：柚子可以撕成一粒粒，这样口感更好。

普洱茶瘦身法：普洱麦芽茶

材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。

做法：麦芽、普洱茶、鸡内金用水煎开隔除茶渣，再加入大米熬煮成粥，每日吃两次。

注意：粳米对减肥同样有不错的功效哦。可以用纱布将茶渣包起来一起煮，这样捞茶渣就比较容易了

普洱茶瘦身法：普洱苹果茶

材料：苹果一个，普洱茶叶10克，柠檬汁一杯。

做法：苹果去皮切成片，用开水泡普洱茶，将泡好的茶水和苹果一同煮。两分钟之后，倒入柠檬汁到苹果汤里。放温后根据个人口味加入蜂蜜或者冰块。

普洱茶瘦身的法则

用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月。

早餐

起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

午餐

大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

晚餐

饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；晚间可以300cc沸水冲泡。

如果要达到更好的效果，当然光靠喝普洱茶还是不够的，平常还要注意控制饮食，坚持适量运动，如果做到这些方面的话，相信你一定可以拥有窈窕身姿。爱美的女同胞们，赶紧喝普洱，瘦身美容，准备美美地过夏天吧。

普洱茶有哪些减肥原理？

但是也有很多的朋友怀疑喝普洱茶的减肥效果，一些朋友跟我说：我经常喝普洱茶呀，也不见有什么减肥效果…

那么问题来了，普洱茶到底有没有减肥的效果呢？让我们一起来看看。

普洱茶减肥的原理

化学作用

在普洱茶减肥功能广为人知之前，绿茶、乌龙茶有减肥的功效就已经深入人心了，起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质。

茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，而且这些物质都是纯天然的、对身体没有任何副作用的。

既然起作用的是这些宝贝物质，而绿茶、乌龙茶中也含有这些物质。那凭什么普洱茶减肥会这么流行呢？难道只是炒作吗？非也非也！这得从制作普洱茶的原料说起。

普洱茶的原料是云南大叶种茶，作为世界茶树的发源地，云南大叶种茶是世界上最原始的茶树品种，茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量要远远高于其它中小叶种茶树。

物理作用

研究表明，普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的消化较不充分和对营养物质的吸收较少。

并且普洱茶能使肠壁舒张，故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大，因而缩短食糜在肠内停留的时间，这样小肠就来不及吸收食物的营养了。因此，就能达到食物吃得多、营养吸收少的效果。

因为脂肪的消化周期很长，一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化，饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收，而脂肪则通过便便排出体外。

这里说的可是熟茶，饭后喝。空腹千万不要喝生茶哦，生茶因为没有经过发酵，茶多酚、咖啡碱、鞣酸之类的物质含量很高，对肠胃的刺激性太大，肠胃不好的人空腹喝生茶，容易晕茶。

微生物作用

无论是人工发酵，还是自然陈化发酵，微生物及其代谢产物都是形成普洱茶(这里指的是熟茶和陈年老茶)品质、构成普洱茶汤色滋味、实现普洱茶保健功效的重要组成部分。

普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母属一类的，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。

还记得小时候吃多了不消化，医生会让你吃一些酵母片，过一两个小时就消化了吧！微生物是世界上数量最为众多的动物，他们的存在是所有生物存在的基础。

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