赤小豆芡实红豆薏米茶的功效与作用及食用方法 赤小豆芡实红豆薏米茶的功效与作用

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赤小豆芡实红豆薏米茶的功效与作用及食用方法 赤小豆芡实红豆薏米茶的功效与作用1

赤小豆芡实红豆薏米茶的功效为调节免疫，补脾健胃，改善湿气，促进消化，日常饮用可加快身体排泄，从而让肠胃畅通，滋养肠道，同时起到补充膳食纤维，消肿，缓解腹泻的好处，另外赤小豆芡实红豆薏米茶还有促进代谢，改善面色的功效。

赤小豆芡实红豆薏米茶的功效：

1、调节免疫

芡实具有补脾、止泻、固肾涩精的作用。另外，芡实茶含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力。

所以经常饮用芡实茶对于身体的脾肾功能、身体免疫力以及风湿类疾病，都有良好的调理作用。

2、祛湿养(站长 推荐：屯溪绿茶，学习茶知识请访问，wWw.lhECha.com)胃

赤小豆芡实红豆薏米茶具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。

3、降低三高

平时适度饮用赤小豆芡实红豆薏米茶就能起到降低三高的缓解作用，因为茶內含有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂。

4、调理胃肠

赤小豆芡实红豆薏米茶富含大量的矿物质和维生素，日常用来泡茶喝能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担。

同时也能清除胃肠中的多种病菌，能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，它还具有止泻消肿的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。

5、祛湿去水肿

湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面部色斑暗黄、面部痤疮，赤小豆薏米都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。

菊花茶用多少度的水泡(菊花泡茶要多少度的水)

菊花茶用100℃的水泡，菊花茶属于花茶类，茶內富含多种微量元素，高温冲泡有利于物质以及香气的释放，冲泡时将5可菊花茶投入玻璃杯中，注入100℃开水，第一泡为洗茶，倒掉不饮用，再次注水后，浸泡3分钟时间即可饮用。

冲泡方法：

工具：玻璃杯、瓷杯或盖碗、3—5颗菊花茶、90~100度沸水

①洗茶(可有可无，根据习惯)：将菊花茶倒入杯中，沸水高冲，将整颗菊花茶的各个部分充分淋湿，摇晃几圈，第一泡倒掉。

②再次向杯中注入开水，注水后静置两三分钟。

③加枸杞、金银花、红枣品饮效果更佳，可续水至味淡。

菊花的种类以及功效：

1、桐乡杭菊清咽

杭菊根据颜色分为杭白菊和杭黄菊两种，白菊疏散清泄的功效较黄菊花较强。按照浙江当地传统习惯，“黄菊入药，白菊入茶”，白菊便成了人们经常饮用的菊花茶。

白菊肉质肥厚，味道清醇，咽喉肿痛者最适合饮用，教师、导游等用嗓过度者，以及日常容易上火者可常备些白菊泡茶喝。

杭白菊未开放的花蕾叫做胎菊，堪称上品。胎菊色泽金黄、味道纯正浓烈，有花蜜的清香，泡多久花瓣都不会散开，作用和杭白菊差不多，但要比杭白菊性寒，体寒胃功能不好者要远离它。

2、黄山贡菊明目

贡菊因古代被作为贡品而得名，花朵雪白，花心呈绿色。由于贡菊没有经过蒸制，较多保存了菊花原始的味道，贡菊泡水后，茶色淡黄中透露出几分原始的绿色。

贡菊含有丰富的维生素A，能缓解视疲劳，维护眼睛健康。贡菊花茶对肝火旺盛、用眼过度导致双眼干涩有较好的疗效。

天天盯着电脑的上班族、爱打游戏的年轻人可以经常喝些贡菊花茶。

3、滁州滁菊降火

滁菊是菊花中花瓣最紧密的一种，花瓣晶莹玉白，花蕊金黄，素有“金心玉瓣，翠蒂天香”之美誉。

滁菊具有强大的疏散风热功效。

当出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝些滁菊花茶，便可得到缓解。

4、亳州亳菊最散热

夏季将亳菊与大米一起煮成粥，可预防中暑。秋季多发风热感冒，不妨取亳菊与冰糖代茶饮。

亳菊沏茶还适合上班族饮用，因为亳菊对预防干眼症很有效。

牛蒡茶用多少度水泡(牛蒡茶用多少度的水来泡)

牛蒡茶的冲泡水温为100℃，冲泡时需先将水烧开，然后取3~5片牛蒡茶，放入茶壶或茶杯中，然后冲入100℃的水，注水后让牛蒡茶浸润几分钟，最后即可饮用，一般可冲泡三次左右，而使用100℃水温冲泡，便于其内部物质的释放，从而使得茶汤更加饱满。

牛蒡茶的泡法:

1、用3到5片牛蒡茶放入茶壶，用90-95度左右滚烫开水冲泡:

2、第一泡:浸泡40秒左右;

3、第二泡:浸泡20秒左右;

4、第三泡30秒左右， 大概可以冲七八泡，让茶味充分溢出，即可饮用。

注意事项:

1、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶;

3、泡发的茶片最后食掉最佳;

4、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

5、牛蒡茶不可随意饮用，请根据身体实际情况，酌情饮用。

结语：

牛蒡茶的种类主要依加工分有牛蒡茶片（花片、斜片、柳叶片、马蹄片小圆片） 、牛蒡茶丝、牛蒡袋茶、牛蒡糖酥、牛蒡咸菜和牛蒡辣酱。

牛蒡茶依据包装分为片装茶，袋装茶，礼盒装茶和礼盒装牛蒡酱菜。苍山地区种植的牛蒡主要出口日韩东南亚等国家。

优质牛蒡茶（成片直径通常小于2cm）选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。

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