山茶花微精华水好用吗 山茶花精华水的作用

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山茶花微精华水好用吗 山茶花精华水的作用1

老百姓最常泡的是菊花茶，这个主要是起到清热疏风、清肝降火、清利头目的作用，一些肝火亢盛出现的头晕头痛、面红目赤、口干口苦、烦躁易怒都合适用菊花泡茶饮用。

还有比较常用的是金银花，这个花茶是一味经典的清热解毒的中药，能清利五脏六腑的火气，内火重的尤其合适，不过这个药比较寒凉一些，脾胃虚寒的人要适可而止。

还有比较常用的是玫瑰花茶，玫瑰花有疏肝理气、活血散瘀的功效，有些女性经常情绪不好、月经不调、痛经、脸上长斑等症状，跟气血运行障碍有关系，可以尝试用玫瑰花茶饮用，能改善上述症状；雷同功效的还有茉莉花茶、月季花茶。

还有合欢花也是一个中药，在医生的处方里面，经常用来治疗一些失眠的患者，有宁心安神、疏肝解郁的功效，一些情绪障碍遇到不开心的事情导致失眠的患者尤其合适，晚上睡觉前泡点合欢花茶，能够改善睡眠质量。

改善睡眠，还有薰衣草茶，这个茶有比较好的舒缓压力、放松神经、帮助睡眠的作用，一些失眠导致的头晕头痛的人群都比较合适。

桂花也是比较常用的花茶，经典的茶饮酸梅汤里面就用到桂花，这个花主要有温中散寒、理气止痛的作用，一些脾胃虚寒，经常患有胃痛肠胃不适的人群，可以用桂花泡茶饮用。

大家都知道，百合是有滋阴降火，宁心安神的作用，但其实百合花也是有类似的功效，其性质比较甘润滋阴，有润肺、清心降火、宁心安神的作用，可用在一些肺燥咳嗽、心神不宁失眠的患者。

养生花茶你都喝对了么(喝养生花茶好处)

久坐办公室的妹子们，最喜欢喝的就是养生花茶了。贩卖机的饮料糖分多多容易长胖，速溶咖啡喝多了也不好，比起白开水，花茶排毒养生，而且颜值还挺高呢，抓一把干花冲一杯，清香缓缓袭来。

不过，花茶真的是喝越多越好吗？每天都喝花茶的你，真的喝对了吗？

花茶（Scentedtea），又名香片，即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。

其是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深。

花茶又可细分为花草茶和花果茶。

玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。

菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜即将到来的春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。

取菊花3朵，枸杞8粒，沸水泡3分钟。

由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不宜喝；虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。

茉莉花茶

茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

茉莉花茶具有促进大脑功能，保护神经细胞；还有镇静止痛作用，对妇女“痛经”有一定疗效；茉莉花茶中的茉莉酮对男人前列腺炎、前列腺肿大也有防治作用。

取茉莉花干品5克（鲜品15克），冰糖或蜂蜜适量，热开水冲泡四分钟，过滤后即可饮用。

茉莉花茶治目赤肿痛，迎风流泪，用适量茉莉花煎水熏洗；或配金银花9克，菊花6克，煎水服。

身体有热毒者禁止饮用，孕妇禁用。

桂花茶

喝桂花茶不仅可以减肥，还可以美容养颜，每年三月初三从桂树上取下的桂花是最好的，桂花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜。

另外，桂花香味清新令人精神舒畅，安心宁神，能驱除体内湿气，平衡神经系统。对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等人群，桂花因具有芳香辟秽，除臭解毒功效，可成为首选的花茶。

取桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。

脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

枸杞红枣茶

枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很强的功效。红枣具有补气养心的功效。

红枣枸杞茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此红枣枸杞茶既具有红枣茶的补血功效，又具有枸杞茶的明目功效。

红枣枸杞都是药食同源的中药，而且这几年越来越受到人们的喜爱。喝红枣枸杞茶的好处是补血养颜、安神改善睡眠质量、健脾增加食欲。

取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒、直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用。

炎热的夏季，昼长夜短，人也容易变得不精神，常常犯困。泡一杯花茶吧，感受一下来自大自然的馈赠，看着干枯的花瓣在氤氲水汽里舒展盛开，闻着这一抹淡淡的清香，也是相当惬意呢。

红枣加姜片泡茶有什么功效

红枣加姜片泡茶有什么功效，红枣性温，有养血安神，补中益气的功效；生姜性热，可祛除体内寒气，抑制体内病菌的功效。

经常喝枣姜茶对治疗手脚冰冷、气虚贫血有很好的效果。

枣姜茶的功效作用

1.驱寒暖身

枣姜茶有很好的驱寒暖身功效，但不是随便泡个枣姜茶就可以起到这个作用的。要想达到驱寒暖身，选枣很关键，只有大枣才能起效。

只有把打造切碎放在水里煮，才能充分释放其中的营养物质，发挥最好的效果。

2.益气补血

枣姜茶富含铁元素，铁元素又是合成血红蛋白的必须元素，因此喝枣姜茶可以益气补血。体质虚弱者和月经后的女性可以喝。

3.美容养颜

大枣富含维生素C和维生素P，可以促进细胞新生，增强细胞的抗衰老性。生姜含有淀粉、多种氨基酸和挥发油，其中含有辣味成分的姜辣素有很强的抗氧化特性，能够对抗人体自由基，延缓皮肤的衰老。

所以常喝枣姜茶，能够起到美容养颜的效果；

注意事项

1.红枣和生姜都属于温热食物，体质非常热的人是不适合喝枣姜茶的；

2.枣姜茶的含糖量较高，糖尿病患者谨慎饮用。

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