花茶有什么营养 营养花茶配方大全

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花茶有什么营养 营养花茶配方大全1

夏日炎炎，身体水分流失的快，缺水闷热很容易生病。这时候不如喝杯养生茶，让自己清凉一夏。

不过花茶多种多样，什么样的花茶适合夏天喝，你喜欢什么口味的花茶？不管你有什么想法，都在今天妙妙给主人推荐的七彩云南养生花茶组合中！

在夏天，五味之首的酸味，不可缺少。中医也认为夏季宜采取“增酸减苦、调养胃气”的饮食原则。

柠檬茶酸酸甜甜的，特别好。

夏季高温，出汗多，适当喝柠檬谁，能生津解渴、敛汗止泻，可预防流汗过多而耗气伤阴。

夏季人体饮水增多，会稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，适当吃些柠檬等酸味食品可增加胃液酸度，健脾开胃，帮助杀菌和消化。

饭后半小时饮用，可以消食解腻。

加班加点时饮用，清新的风味让人神气清爽。天气酷热时饮用，添加蜂蜜与冰块，更加清凉宜人又可以放冰箱。

黑枸杞的性味甘平，中医认为黑枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。

黑枸杞所含丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分均在传统枸杞之上

夏季紫外线强烈，而黑枸杞富含的花青素是天然的阳光遮盖物，能补充营养及消除体内有害的自由基，可防止细纹早生，能够阻止紫外线对皮肤的伤害，使肌肤更有活力，更年轻！

简单的说，就是夏天用黑枸杞泡水，不容易被晒黑！

荷叶里面含有好几种有用的荷叶碱，可以将人体里的脂肪进行有效的分解，然后排出体外。

而荷叶碱可以很好的依附在人体的肠壁上，变成一道脂肪隔离膜，防止脂肪摄取。

夏季喝荷叶茶可以能够改善你的油腻饮食习惯，其可以排斥油脂，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

蒲公英茶味道香甜，甘甜可口，而且还有一种植物特殊的味道，很受现代人们的喜爱，而且蒲公英不仅味道好，口感也不错，对人体的健康也是非常有好处的。

夏季喝蒲公英茶，清热解毒效果俱佳，不仅能够帮助我们减少身体中的火气，还能改善皮肤状况，让面部看上去比较光泽。

蒲公英茶中含有非常丰富的维生素和矿物质，能够补充人体的需求，促进生长和发育，还能够健脾养胃，还可以预防一些疾病。

老人们也经常喝一些蒲公英茶，对身体非常好，不过要注意，泡的量要适量

玫瑰花，不仅好看，是欣赏的花卉，同样也有很好的养生保健效果，尤其对于女性而言，日常多用玫瑰花泡水，对人体有很好的养生作用！

玫瑰花茶疏肝理气，排毒养颜，气味清香，还能安抚易怒暴躁的情绪，对女孩子来说非常适合。

玫瑰原本的清香被毫无破坏的自然保留下来，喝上一口，优雅的花香溶进水中，满口芬芳，清甜不腻，喝完后连口气都觉得清新了。

玫瑰茄（洛神花）的花萼肉质多汁，可食用，用它可生产果酱、果子汁、软糖、蜜饯、酒等，并可提取天然食用色素。

玫瑰茄的花萼还可药用，味酸、性寒，现在经常用来清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒。

玫瑰茄（洛神花）含有果酸、果胶，可以去除油腻，最重要的是玫瑰茄中含有大量维生素C和花青素，可以保持肌肤的年轻。

不过胃酸过多者尽量少饮用；洛神花茶较性凉，生理期，妊娠期的女性不宜饮用。

和普通茶饮相比，它更加营养养生！可以单独泡，也可以混合起来喝，夏季到来，多喝点花茶，准没错的。

银杏花茶的功效与作用都有哪些(银杏叶茶有什么作用)

前言：银杏茶是花茶茶叶的一种，银杏茶利用银杏树的叶子采取先进技术生产而成，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等多种营养成分。

经常饮用，能增强人体体力，提高免疫功能。

1、预防中风

导致中风的危险因素，包括高血压、动脉硬化、心脏病和糖尿病。银杏有抑制人身体产生一种叫做血小板的活化作用因子(RSF)物质的作用，RSF影响动脉的血流，使流向脑部的血液减少，导致脑细胞缺氧，许多研究显示，银杏叶可以大量地增加流向脑部的血液，并加速中风后的复原。

2、改善脑供血

颈动脉是向大脑输血的主要通道，当给动物注射了银杏叶提取物后，颈动脉血流量增加了，大脑得到了更多的血液。

3、抗心肌缺血

科学家把狗的冠状动脉结扎起来，以模仿人类心肌梗塞，当把银杏叶提取物注入心肌受损的动物身上，异常的心电图就会出现好转。

4、调节血脂

银杏叶有助于血液稀释，抑制血栓行程，改善血液循环，而且没有任何副作用。因此，美国曼德博士称银杏是一种“极具创意的”药物。

5、调节血压

银杏叶可强化动脉硬化、静脉与毛细血管，也可以强化末梢血管的抵抗力、消除淤血，防止内脏各种障碍，促使功能正常，这些效果除了由多次的动物实验证实外，从各大医院的临床实验也能证明，银杏叶对高血压的患者是非常适合的。

6、改善糖尿病

7、预防动脉粥样硬化

银杏叶可以促使脑动脉或末梢血管强壮，使硬化的血管恢复弹性，促使血管的直径正常，可以降低血液中的胆固醇而预防动脉粥样硬化，功能十分优良。

8、保护心脏

自由基氧化LDL产生脂质颗粒，大量脂质颗粒相互结合沉积在血管内膜，冠状动脉血管被沉积的LDL堵塞，心脏得不到充足的氧气供应，导致心脏病发作，银杏叶可以有效改善血液循环，保证心肌供氧，改善左心室肥大，从而避免心脏病的发生。

9、预防老年痴呆症

银杏叶可以促进脑动脉或末梢血管强壮，是硬化的血管恢复弹性，改善变窄的血管，由此可以使萎缩的脑细胞恢复生机，防止老年痴呆症产生，提高记忆力，减轻头昏眼花之功能。

10、改善尿频症

不论是因年纪所引起的肾脏衰弱还是慢性肾脏不良，都可以服用银杏叶治疗。它可以促使毛细血管正常化，血液流通顺畅，改善肾与膀胱的功能。

11、保肝

如果经常服用银杏叶，可促使肝脏机能充分发挥。

12、其它功能

春天来了，准备了一款银杏茶DIY，供大家动手自娱自乐探索制作银杏茶，还可加入新鲜的松枝

酷暑太热没精神(夏天太热没精神)

汉中天气自从进入7月中下旬，雨水较多，气温节节攀升，马上就将迎来一年最热的大暑。

四季寒热变化有序，人体的气血生长，也随时节有律更迭。在大暑这个最热的节气，人体的新陈代谢也到达了高峰期。

夏天，不要去惹一个没有午睡的人，可能会懒得理你，也可能会火冒三丈。

中医认为，汗是人体津液受阳气蒸腾起来，透过腠理，从毛孔排出的液体。炎热的夏季人出汗多，耗气伤津，易气阴两虚，没有精神。

一夏亏，秋冬补

新陈代谢加快，意味着身体更容易获得更新，如果抓住时机调养体质，此时就是祛湿驱寒、改善健康状态的黄金期。

但如果不为身体提供足够的补给，面临夏天大量的消耗，身体就很容易被“掏空”。所以有些人一到夏天，不仅容易疲惫，而且体质亏虚后，更影响秋冬季的健康状况。

盛夏调，脾为首

盛夏身体内部“空虚”，加上外部天气闷湿，湿气很容易乘虚而入，导致脾虚。

被称作“气血生化之源”的脾，是体内食物吸收、转化为气血的营养枢纽。一旦脾胃的状态不佳，气血必然会拖健康的后腿。

夏季如何健脾祛湿、养好体质，古人的智慧是“喝茶”!

古语云：“上品饮茶，极品饮花”

懂吃的古人，喜欢“以花入茶”，有“引花香，益茶味”之说，明代名医李时珍更是把花茶的药理写在《本草纲目》中。

每一种花都有自己的品性

每一种花都有独属于自己的品性，怎么搭配能够温养身体，这都是有讲究的。

菊花茶清肝明目、消炎解(站长 推荐：金银花茶的功效与作用及禁忌，学习茶知识请访问，wWw.lhECha.com)毒；

桂花茶温补阳气，止咳润肺；

月季花茶调节月经不调和经痛；

玫瑰花茶滋阴养颜、调经止痛；

金银花茶清热解毒，还能杀菌

正所谓，药有药方，茶有茶方

进入7月梅雨季节，在夏日的闷热和阴雨连绵的双重夹击下，最容易产生心浮气躁的情绪。

菊花加枸杞有滋阴润燥、平肝明目的效果，喝完让人神清气爽。

酷夏最适合喝的5款茶饮

惠德堂中医药馆坐堂老中医再为您推荐五款适合夏季喝的花草组方

喝对了茶既清鲜爽口、解渴消暑，又能解决身体各种小问题，令你精气神立刻提高到90分!

纤体瘦身组合

组方：玫瑰+山楂+荷叶

适用：活血、调脂、纤体

护眼提神组合

组方：贡菊+枸杞+西洋参

适用：清火明目、抗辐射

清咽利喉组合

组方：胖大海+麦冬+甘草

适用：滋阴润喉、清利咽

抗衰延龄组合

组方：玫瑰花+茉莉花+西洋参

功效：活血抗疲劳、调节内分泌

防暑降火组合组方：金银花+柠檬

功效：清热解毒、补充VC

上品饮茶，极品饮花夏乏袭来，午后一杯花草茶，清心又解乏

三伏天，天气炎热，常伴随雨水，身体受“暑湿”侵袭。别忘记你的三伏灸与三伏贴，三伏天做好养生，健康一整年!

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