降火凉茶有哪些 降火凉茶什么效果最好

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花茶又叫香片，泛指用植物花或果实制作的茶品，很多朋友喜欢这种茶，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：降火凉茶怎么做 降火凉茶的做法教程，下面茶文化网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

在我国，茶有着数千年的历史，不光是茶树上面摘下来的茶叶可以做茶，很多中药材和花都是可以用来做茶的。每种茶因为用料不同，其功效也不尽相同的。若是经常熬夜导致上火了，不一定要吃药，喝凉茶也是可以降火的。下面，我们来看看凉茶的做法教程。

降火凉茶怎么做

1、薄荷凉茶

我们都知道，薄荷具有清凉的功效，吃到嘴里会让满嘴都感觉非常清凉。用薄荷做的凉茶降火功效非常不错。先准备十克甘草和薄荷叶，再将甘草和薄荷叶一起放入锅子里面，加入清水煮沸，再用小火煮五分钟，加入些许冰糖就行。

2、广东凉茶

先准备三克薄荷、五克菊花和桑叶、三十克白茅根和苦竹叶。再将所有的材料清洗好，放入茶壶，冲入沸水，盖上盖子浸泡十分钟左右就行。这款广东凉茶全国闻名，可以清热解毒，治疗风热感冒。

降火凉茶的做法教程

1、荷叶凉茶

降火凉茶的做法有很多，也可以用荷叶来做凉茶。先准备五克荷叶、六克甘草、十克白术和些许白糖，将荷叶洗净后撕成碎块，再和其他材料一起放入锅中，加入清水煮二十分钟，将茶汤过滤，加入白糖搅匀就行。

2、桑菊凉茶

这里给大家介绍做降火凉茶的教程，需用到十克白菊花、三克甘草和些许白糖，先将这些材料清洗好，再放入锅中，加入清水，用大火煮开，再用小火煮十分钟，再将渣过滤，加入白糖即可。桑菊凉茶可以清肺润喉、清肝明目。

做降火凉茶的方法就给大家分享到这里了，不知道怎么做降火凉茶的朋友赶紧来看看吧。

通过我们的介绍，相信大家对降火凉茶怎么做 降火凉茶的做法教程有了更深入的了解，茶文化网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。

桃花茶有哪些功效和作用？桃花茶的5大功效和作用

桃花茶的功效和作用

1.美白淡斑

桃花茶具有美白淡斑的功效，它可以防止黑色素积聚在皮肤的表层,并可以给皮肤补充丰富的维生素和微量元素,可加速皮肤细胞的新陈代谢,能使皮肤表层沉积的色素快速排除体外,经常桃花茶的人可以让人的皮肤变得白嫩细腻。

2.缓解便秘

桃花本身是一种中药材,通常人们直接泡水喝,可以促进胃肠蠕动,润滑肠道,可以预防缓解便秘。

3.活血化瘀

桃花茶由于其成分含有山奈酚，糊精，糖苷等，可以扩张血管和疏通脉络，所以适量饮用一些桃花茶不仅有助于改变人的体内淤血，活血效果好，而且还可以治疗女性的闭经。

4.抗衰老

桃花茶能吸收丰富的植物蛋白和多种氨基酸，能滋润肌肤，预防皮肤干燥，减少皱纹，延缓皮肤衰老，让皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。

5.减肥

喝桃花茶可以让肠道加快肠胃蠕动可以防止脂肪和胆固醇在人体内淤积，而且能加快人体代谢，从而能起到瘦身的效果。

桃花茶

桃花茶副作用

1.桃花茶还有一定的下泻作用，过量饮用时会导致腹泻。

2.长期过量饮用桃花茶，会损害身体的活力，而会消耗身体内的元气，会让人们出现内分泌失调和肤色暗沉等多种不良症状。

桃花茶和什么搭配好？

1.茉莉金盏桃花茶

材料：桃花、金盏花、茉莉花各5朵。

功效：能够消炎杀毒，缓解痛经。

2.柠檬百合桃花茶

材料：桃花5克、百合花4克、柠檬片1片、蜂蜜

功效：这款花茶能够美白肌肤、祛斑除痘。

3.蜂蜜桃花茶

材料：桃花5克，蜂蜜适量

功效：具有滋养、润燥、解毒的功效，还有利水、活血、通便的作用。

4.山楂桃花茶

材料:山楂2克，桃花3克

功效: 润肠通便, 养颜美容。

桃花茶的正确泡法

1.取5～8朵放在茶杯里。

2.倒入适量80度左右的热水。

3.加盖闷泡3～5分钟左右，即可饮用。

4.也可以取3～5朵桃花配少许茶叶或甜菊花一起冲泡。

金花茶

金花茶（Camellia nitidissima C. W. Chi），属于山茶科、山茶属，位于广西东南，西北，西南，云南红河州，是国家一级保护植物之一。金花茶呈金黄色，令人眼花缭乱，仿佛涂上了一层蜡，晶莹油滑，像有一种半透明的感觉，金花茶只单生于叶腋，当花朵开放时，它们呈杯状或碗状。

金花茶的营养成份

金花茶

金花茶的功效

1.金花茶能降低血糖、血压、血脂和胆固醇，对糖尿病及其并发症有独特而神奇的作用。

2.金花茶富含维生素B1，有效预防糖代谢紊乱，维持神经系统、消化系统和心脏的正常功能。

3.金花茶含有大量锌，能增加食欲，促进生长发育，促进组织再生，增强性功能，增强免疫功能，增强抵抗力，保护视力。

4.金花茶还可以清热解毒，排毒美颜，利尿，保肝利胆，解热镇痛等功效。

什么人不能喝金花茶？

金花茶虽然功效很多，但并不是什么人都可以喝的，孕妇，浦乳期的宝妈，幼儿，来月经的女性，特殊体质的人就不要喝金花茶，想喝的话要咨询医生。

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