夏季花茶的搭配与功效 夏季花茶配方大全

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夏季花茶的搭配与功效 夏季花茶配方大全1

夏季天气炎热，人难免感到心烦气闷，加上出汗过多，水分消耗过大，多喝茶既能消暑解热，又能增添营养，花茶是现在很多人喜爱的饮品，那么夏天喝什么花茶最好?今天小编给大家推荐几种花，这些花不光好看，做成花茶可以降火消暑，是夏日必备的花茶哦，快来看看吧。

玫瑰花茶清凉降火

据《本草纲目》记载，玫瑰花可以调和肝脾，理气和胃。玫瑰花做成茶可以帮助降火气，消除疲劳。

泡法

①在泡玫瑰花茶时，要先进行预热，这样可以防止泡茶后，茶水的温度迅速下降，茶香充分没有办法飘散出来。

②通常泡玫瑰花茶时，放五朵就可以，可以适当添加一些蜂蜜，有美容养颜的效果，加3颗蜜枣，则美容又瘦身。

③一壶玫瑰花茶可反复冲泡，可以冲泡3次，当水温降到60度左右，再添加蜂蜜或者冰糖，也可以配着荷叶、山楂干，葡萄干等一起冲泡。

冲泡的玫瑰花茶，宜热饮。

洋甘菊花茶睡眠好帮手

洋甘菊的味道微苦，但是有降肝火、镇定、安神作用，可以提升睡眠质量，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，长期饮用还可以改善皮肤过敏的状况。

洋甘菊微苦，喝的时候可以按照个人口味添加蜂蜜或者冰糖。将洋甘菊摘下，剪掉花柄，摊开放在自家阳台上晒干即可。

晒干洋甘菊约用70℃开水冲泡，泡大概三十分钟，根据个人口味加蜂蜜。

温馨提醒：洋甘菊性寒凉，怀孕妇女不能喝，低血压和寒凉体质的花友们就适量尝试。

益母草花茶舒缓痛经

用中药美容，在我国历史悠久，每逢春夏，古人喜欢用花卉或野生植物来制成天然美容品。

相传，我国唯一的武氏君主就因终年使用益母草制成的美容品，令她50岁时，肤色仍像一个15岁少女一样鲜嫩，80岁时仍容颜不老。

另外，还能促进血液循环，还可以缓解女性痛经的症状，是通过内调养颜的佳品。

益母草具有活血化瘀，调经止痛的作用。对于来月经肚子痛的女性朋友们可以试试。益母草山上比较多，采摘回来切成小段在太阳下晾干，放在通风的地方储存起来即可。

取适量益母草，加水在锅里煮5分钟，再加入2勺红糖继续煮，就可以喝了。

温馨提醒：因为益母草有活血化瘀的功效，所以怀孕妇女、空腹、贫血的人切忌饮用。

金银花茶清热解毒

金银花相信是很多人夏天必备的凉茶，它可以清热去火，消炎利咽，是夏季必不可少的花茶之一。

金银花茶的制作方法：

1、在金银花花苞还未开放时，采取金银花花苞，晾晒干。

2、饮用时，直接用开水冲泡就可以。

温馨提醒：脾胃虚寒者、胃溃疡患者不能喝金银花茶。

茉莉花茶清香浓郁

茉莉花茶不仅可以提神醒脑，还具有清热解毒，安神镇静的作用。

制作方法

1、将茶叶装到密封的玻璃罐中，然后在上层铺上一层茉莉花，让茶叶吸收茉莉花的香味。

2、每天用吹风机将茶叶中的水分去除，防止霉烂，反复放几次茉莉花，茶叶便可有浓厚的茉莉花。

3、饮用时，用开水浸泡3~5分钟即可。

温馨提醒：患有缺铁性贫血、缺钙、胃溃疡、便秘等症状的人不适合喝茉莉花茶。

女性适合喝什么茶(中年女性适合喝什么茶)

中国以源远流长的茶文化文明中外，茶叶以独特的清香和味道深受人们的喜爱，具有降压、提神、明目解暑、消积食等功效。

实际上，女性喝一些花茶还能美容颜颜呢，下面，我们一起了解一下女性喝哪些茶可以美容养颜。

女性喝哪些茶可以美容养颜？玫瑰花茶

玫瑰花，又称花中皇后，温性，能降火气，其中含有丰富的维生素和大量苹果酸，能够促进肠道消化，避免积食，玫瑰花茶具有补血气、促进新陈代谢等功效，最适宜在饭后或者上午饮用，当然，下午茶选择玫瑰花茶可以起到缓解疲劳的作用但是：玫瑰花茶并不适宜天天饮用，玫瑰花茶具有温补的效果，一周饮用两三次可以使气色红润，调理痛经，但每日喝就会容易上火，尤其是偏热性体质易上火的人应该少饮。

桃花茶

桃花茶还有一个特殊的功能减肥，不仅能使身体排出毒素，还能消食通便，传闻四大美女之一的杨贵妃都曾每日一杯桃花水以减肥养颜呢。

茉莉花茶

茉莉花，有香魂的美称，以独特的清香味而著名，因此又称赞称“人间第一香”。饮用茉莉花茶不仅具有解郁，安神，消炎、解毒等功效，还可以调节肠胃、美容养颜，使肌肤滋润光滑。

茉莉花茶可以作为治疗便秘的药材，玫瑰花茶一起冲泡具有减肥的功效，提取香精作为香水更是深受广大女性喜爱。

饮茉莉花茶的时得避开经期，且茉莉花茶性寒瓜，体寒肺虚之人不宜多饮。

洛神花茶

洛神花又玫瑰茄，作为中药可以降压解酒，促进消化，调节血液平衡等。洛神花茶，以冲泡会有紫红艳丽的颜色，口味酸甜独特，最适合在夏日饮用，不仅可以消暑解渴，还能清热降压。

当然洛神花茶主要以祛斑美容而深受广大女性喜欢，洛神花茶里面含有的维生素，维生素含有大量的纤维素能够消除黑色素，起到淡斑美容的效果。

需要注意的是：洛神花，性寒，经期不宜饮用。

温馨提示：女性都想养出好的气色和红润的肌肤，其实，实现这些并不难，赶紧把你手中的碳酸饮料扔掉，来一杯美容养颜的花茶，保存健康的生活状态，变美变白，容光焕发指日可待！

夏季花茶组方大放送！

《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是适合夏天饮用的养生保健佳品。

美容养颜的花茶双花祛痘茶

材料：金银花6克，胎菊8朵。

冲泡方式：将金银花、胎菊洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点：清热解毒，祛痘。

调经解郁茶

材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。

冲泡方式：将玫瑰花、月季花洗净，放入杯中开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点：清热解毒，祛痘。

美容嫩肤茶

材料：玫瑰花5朵，大枣3颗，枸杞子10粒。

冲泡方式：将玫瑰花、大枣、枸杞洗净，放入杯中80度开水适量冲泡。

功效特点：美容养颜。

靓肤三花茶

材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西红花2根。

功效特点：活血通络，美容养颜。

不宜饮用人群：月经期女性。

杞菊明目茶

材料：杭白菊3克，枸杞子5克。

冲泡方式：将杭白菊、枸杞子洗净，放入杯中，开水适量冲泡。

功效特点：疏散风热、清肝明目、美容养颜。

滋阴养颜茶

材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋参3克。

冲泡方式：将菊花、枸杞子、西洋参洗净，放入杯中，开水适量冲泡。

功效特点：美容养颜。

行气益胃，缓解胃痛的花茶

橘皮甘草茶

材料：橘皮6克，炙甘草5克。

冲泡方式：将橘皮、炙甘草洗净，将橘皮撕碎，一同放入茶杯中，用开水冲泡，代茶饮。

功效特点：能理气和胃，加速溃疡面愈合，缓解不适症状。

橘皮大枣茶

材料：橘皮6克，大枣3枚。

冲泡方式：将橘皮切丝，大枣炒焦，二者一同放入茶杯中，沸水冲泡后加盖焖10分钟，代茶饮。

功效特点：可理气和中，适用于消化性溃疡、胃脘痛等症。

温馨提示：胃有实热、舌赤少津者慎用。

砂仁茶

材料：砂仁3克。

冲泡方式：将砂仁捣碎捣烂，研成极细粉末，然后将砂仁细粉用滚开的开水沏泡，代茶饮用。

功效特点：可下气止痛、宽胸膈、化宿食，适于气滞胃痛者饮用。

茉莉花佛手茶

材料：佛手6克，茉莉花3克。

冲泡方式：将佛手、茉莉花放入茶杯中，用开水冲泡代茶饮。

功效特点：疏肝理气、和胃止痛，帮助胃的消化吸收，缓解胃痛。适用于气滞型溃疡病。

大麦陈皮茶

材料：大麦茶8克，陈皮2克。

冲泡方式：将所有材料一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子焖泡约5分钟后饮用。

功效特点：大麦不仅可去油腻，还能促进消化，搭配有行气消积作用的陈皮，可健脾胃，还能消脂减肥。

建议进食油腻食物后，或者消化不良时饮用。

胃部保健小妙招

1.饮食要清淡易消化，少吃辛辣煎炒及肥甘厚味。

2.作息有规律，因为良好的睡眠有助于胃保持最佳的工作状态。

3.情志的异常变化也会引发胃痛，因此平时要保持心情舒畅，节制郁怒，避免思虑太过。

4.适当的体育锻炼，有助于气血流通，增强体质，但不宜过度。

5.胃怕寒冷，因此平时要注意保暖，减少胃痛发作的诱因。

舒缓情绪，消除疲劳的花茶玫瑰参芪舒活茶

材料：玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适量。

冲泡方式：将上述所有茶材放入茶壶中，冲入热开水，静置5分钟，即可饮用。

功效特点：可改善内分泌失调、促进身体新陈代谢滋阴降火生津止渴。

人参菊花茶

材料：菊花干花4～5朵，人参5克。

冲泡方式：将人参切碎成细段，与菊花一同放入茶杯中，用热水冲泡并加盖浸泡15分钟左右即可。

功效特点：提高人的免疫力，能有效驱除疲劳，提神明目。

玫瑰薄荷茶

材料：干玫瑰花4～5朵，薄荷少量。

冲泡方式：将干玫瑰花与薄荷一同放入茶杯中，加盖到10分钟左右，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效特点：活血化瘀，舒缓情绪，驱除疲劳，使人感觉焕然一新。

降压的花茶决明子茶

材料：决明子6克，山楂3克，陈皮3克，甘草2克。

冲泡方式：将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子焖泡约10分钟后饮用。

功效特点：决明子是降血压、降血脂的良药；山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

二者搭配理气的陈皮和调和药性的甘草，可以稳定血压。

不宜饮用人群：容易腹泻、胃痛者。

决明子荷叶茶

材料：决明子6克，荷叶、乌龙茶各3克。

冲泡方式：

1.将荷叶切成丝。2.将决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子焖约10分钟后即可饮用。

功效特点：决明子可清肝火、降血压；荷叶、乌龙茶均可降血脂，延缓血管衰老，稳定血压。

肝火亢盛而血压升高时、血脂升高时均可饮用。

不宜饮用人群：腹泻者、气血虚弱者、低血压者。

夏枯草茶

材料：夏枯草10克。

冲泡方式：将夏枯草放入瓦锅中，放入清水，煮约10分钟后即可饮用。

功效特点：夏枯草全草均有降压作用，且降压作用持久，尤其适用于肝火盛而引起的血压升高。

不宜饮用人群：脾胃虚寒者、孕妇、月经期女性。

山楂双花茶

材料：金银花6克，菊花8朵，山楂3克

冲泡方式：将金银花、菊花、山楂放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点：化瘀消脂，清凉降压。

温馨提醒

一般花茶可保存一年，一年后其营养功效和色素都会受到影响。花茶买回家后，可置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，不要串味即可。

但是，对花草类过敏者，孕妇，婴儿，高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者不适宜喝花茶。

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