百合的副作用太大了 三种人不宜吃百合

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百合的副作用太大了 三种人不宜吃百合1

百合茶的功效为润肺解渴，清心安神，助于睡眠，改善咳嗽，其次也能增强身体的免疫功能，对皮肤细胞新陈代谢有益，同时也能提高睡眠质量，起到抗疲劳，改善脸色的效果，长期饮用具有润燥清热，抗氧化的作用。

百合茶有什么功效

1、增强免疫功能

百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。

2、镇静助眠

百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前服用百合茶，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量。

3、美容养颜

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

4、养阴润肺

百合味甘性寒，具有养阴润肺功效，可用于阴虚的人群。且百合入肺经，尤其对于肺阴亏虚而导致的干咳少痰、痰少难咯甚至咯痰有血等症状有很好的还改善效果。

5、润肺止咳

百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。

6、安心宁神

百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

7、抗疲劳

百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。

乌龙茶和什么水果泡最好

乌龙茶可以和蜜桃、百香果、荔枝、雪梨、柠檬等一起冲泡饮用，泡饮时可提前将水果切成薄片或颗粒，然后用开水将乌龙茶泡开，之后再根据个人的口味，添加一定量的果肉，待温度适口即可饮用。

乌龙茶可以和什么水果搭配

1、“桃子”+“铁观音”

桃子细腻的口感，桃子香，再有一点果酸，配上兰香四溢的铁观音。

整杯调饮茶的口感细腻，清新。如果夏日雨后清草上挂的露珠，特别适合文艺范的小姐姐。

2、“荔枝”+“东方美人”

荔树的甜与荔枝香，配上东方美人独特的香气与温润的滋味，两者的组合，像极了夏日傍晚的夕阳，温柔内敛。

知性美的小姐姐一定喜欢。

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3、“雪梨”+“高山乌叶单丛”

单丛号称“茶中香水”，这个名头真不是虚的，在香气上，很少有水果能与之匹配，于是我们用了清甜的雪梨，在茶汤滋味上与单丛起到一个补充、中和的效果。

乌龙茶和山楂一起泡吗

乌龙茶和山楂可以一起冲泡，乌龙茶性平，滋味醇和，香气清幽，易于冲泡，且富含多种能量以及营养物质，而山楂性性，味酸或微甘，且山楂富含糖类、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸等，两者搭配饮用，其价值更高，且口感更加综合，适宜日常饮用。

山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。山楂乌龙茶因此具有消食化瘀、解油腻、和血脉的功效，适用于食肉过多、脾虚胃弱、食欲不振的群体。

原料：

山楂30g、乌龙茶5g

制作过程：

将原料混合碾碎，以纱布包，置于容器中，沸水闷泡5~10分钟或水煎，取汤代茶。

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