野菊花茶的制作方法及优缺点视频 野菊花茶的制作方法及优缺点图片

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野菊花茶

1、自然晒干法：

就是直接把采回来的鲜花均匀的摊在干净的水泥地上，让风吹、太阳晒，自然晒干，大约需要7–10天时间才能完全干，是农村最常用的方法。

优点是：简单、方便，花的气味好，

2、阴处晾干法：

这是医书上规定的办法，就是直接把鲜花均匀的摊在干燥通风的地方(如楼上的空房间里)让其自然晾干，过程大约需要10–20天的时间才能完全晾干。

优点是：花的颜色、形状和气味都非常好

缺点是：晾干的过程时间太长，后期保存也易生虫，运输过程花也会破碎。

3、先蒸后晒干：

就是把鲜花用水蒸气蒸15–20分钟，再把它均匀的摊在干净的水泥地上，让风吹、太阳晒，自然晒干，

优点是：制干速度快，经高温杀菌杀虫后，后期保存也不生虫，鲜花受蒸时会自然收缩，运输过程花也不宜破碎;

缺点是：花的颜色和形状都会发生大的变化，野菊花特有的芳香味也会不自然，倾向于中草药气味。（图片来源：视觉中国）

菊花茶加蜂蜜效果佳 教你正确喝菊花茶

夏天喝菊花茶的原则

菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。

而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。所以，体热的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而对糖尿病人而言，加糖就对健康更不利了。

另外，体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜，食疗效果会更好。而且，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意，大便溏稀的人最好别加蜂蜜。

接下来，再来一起看看喝菊花茶的禁忌都有哪些吧。

夏天喝菊花茶的禁忌

隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。

隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。

隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。（图片来源：视觉中国）

黄芪枸杞菊花茶 一年四季都能喝吗？

黄芪枸杞菊花茶

总会有人提出这样一个问题：黄芪枸杞菊花茶一年四季都可以喝吗?答案是可以的。

所以说，黄芪枸杞菊花茶一年四季都可以喝的哦，每个季节饮用都有它独特的效果。（图片来源：东方IC）

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