枸杞菊花茶有什么作用与功效 枸杞菊花茶的正确泡法

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枸杞菊花茶有什么作用与功效 枸杞菊花茶的正确泡法1

枸杞菊花茶

枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。枸杞菊花茶，传统的明目清火，益精明目，滋阴补血的保健养生茶。

要想了解菊花枸杞茶的功效和禁忌，就必须从菊花枸杞茶的成分入手，了解菊花和枸杞两种材料的性质和功效，窥一斑而知全身。枸杞子简称枸杞，被左邻右舍誉为全身都是宝的食物，属于中药的一种。菊花被誉为花中仙子，是我国十大名花之一。菊花本身味甘苦，性微，用菊花泡茶有散风清热的功效。可以简单归纳为菊花明目败火，枸杞滋阴补肾，两者合而为一就是完美的结合。

茉莉花茶的泡法 步骤超简单

茉莉花茶的泡法

茉莉花茶是用新鲜茉莉花热风烘干，不漂白、不添加防腐剂，无***，可放松心情，能使人的情绪得到稳定，有助睡眠品质，如平常饮用加冰糖或蜂蜜可以降火气。

食材：茉莉花茶，沸水，冰糖。

步骤：

1. 先将干燥的茉莉花装入泡茶容器的3分之一，用沸水冲入，约6～8分鐘就可饮用(可浸泡)。

2. 可将冲好的茉莉花茶加入冰糖，冷热饮用，风味更佳。

3. 可加入其他茶叶(红茶，绿茶，高山茶)一起冲泡，使茶中有茉莉花的味道。

4. 可加其他花草茶一起冲泡饮用。

5. 将干燥茉莉花放入杯子中泡约十分钟后服用。（国）

红枣枸杞菊花茶 不能随便喝

红枣枸杞菊花茶

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。

桂圆红枣茶，“火大”不要喝

桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。

最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。（视觉中国）

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