花茶减肥秘方,甜甜蜜蜜瘦下来有效果吗 花茶减肥配方最有效的

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花茶减肥秘方:

秘方一:玫瑰花+决明子+柠檬片

对便秘性肥胖有很好的功效。

也可适用于便秘肥胖,消脂减肥,去热情火.排毒养颜.长期饮用可减掉腰腹肥肉。

秘方三：洛神花+柠檬片+荷叶

适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，这个茶清脂，利尿效果，而且长期饮用不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊!

以下是每种花的功效，可以自己配选择。

1、牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。

2、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

3、金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。

4、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

5、辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。

十种睡前美食 助睡眠好还不长肉

1.香蕉：让肌肉放松又能助消化

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。

2.菊花茶：凝神静气的天然药方

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

3.温牛奶：色氨酸发挥镇静功效

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。

4.蜂蜜：有助于睡前放松

5.土豆：清除妨碍睡眠的化合物

大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!它能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!

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6.燕麦片：诱使产生褪黑素轻松助眠

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。有减肥功效!同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

7.杏仁：催眠又能保护心脏

8.亚麻籽：富含不饱和脂肪酸

只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。

9.全麦面包：睡前抗饿的最佳选择

10.火鸡：色氨酸的最好来源

每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时，色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片，也许你会在厨房就开始你的睡眠之旅。（图片来源：CFP）

七夕情人节 爱上花果茶的甜蜜

下面，就让爱这茶语花果茶和带你一起，教你收获一个甜蜜的七夕吧。

七夕节又称乞巧节，女孩们都会在这一天穿针乞巧，陈列花果和女红。如今的女生虽不用学习那些针线活，下厨的手艺却不能丢。如果能弄出一些别出心裁的点心，不仅让姐妹惊叹，更能抓住他的胃，岂不一举两得~

原料：爱这茶语绽放花果茶1包，水300ml，果冻粉2g，蜂蜜适量，白砂糖适量。

做法：花果茶放入80°C热水中，冲泡5分钟左右，让味道完全散开;

加入果冻粉，充分搅拌，并依据个人口味加入蜂蜜或砂糖。果冻粉完全融化后将果冻水放入冰箱冷藏至凝固;

点评：洛神花、覆盆子、接骨木果和草莓，混搭出这份红色的柔情蜜意的果冻，不仅美味，还很美容。让身边朋友都大赞你的手艺!

爱这茶语玩转七夕之——花果茶玩浪漫

原料：爱这茶语绽放花果茶一包，朗姆酒少许，薄荷少许。

做法：花果茶事先泡好，放入冰格中冷冻;

取出冰好的花果茶，放入凉水中，依据口味加入朗姆酒和碎薄荷叶，可将薄荷汁一并倒入。

点评：像红酒又不是红酒，自己搭配的夏日清新甜酒充满新鲜创意，酒精含量又不高，怎么样，是不是又有了一个在家里PARTY的理由呢?（图片来源：PConline摄影部落）

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