绿茶有减肥的功效吗 绿茶减肥茶真的减肥吗

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绿茶有减肥作用吗

我们知道乌龙茶、黑茶的减肥效果显著，那绿茶有减肥作用吗?乌龙茶、黑茶是发酵型茶叶，而绿茶是不发酵茶叶，这样还有减肥作用吗?其实减肥作用是由茶叶中的茶多酚、咖啡碱成分决定，绿茶含有茶多酚和咖啡碱，自然也有减肥作用了。

喝哪些绿茶减肥效果好?

1、客家擂茶

瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。

用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

功用：可以养容美颜、让肤质更幼嫩、利尿消脂。

2、乌发活力绿茶

瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁、每日一帖。

功用： 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。（图片来源：视觉中国）

孕妇能喝绿茶吗？大多数人不是很了解

孕妇能喝绿茶吗？

茶的品种很多，各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。

茶叶中含有少量***，***具有兴奋作用，饮茶过多会**胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。（图片来源：东方ic）

绿茶粉面膜 美白润肤

绿茶粉面膜是什么？绿茶粉有何功效？

功效一、坚固牙齿，保持口气清新。

功效二、可以制作成面膜，美白效果显著。

绿茶面膜具有美肤、去粉刺以及美白的效果。与同样富含维生素c的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会**皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复。

功效三、消脂减肥。

由于绿茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命b1和维他命c和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等。可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。

功效四、补充钙质和营养。

乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需;在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。（图片来源：视觉中国）

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