喝西湖龙井的好处,西湖龙井的功效与作用 喝西湖龙井茶有什么好处和坏处?

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龙井茶的功效如下:

1，滋阴降火，唤醒思想，帮助消化油腻，减轻浮肿，化痰。

2。 抗氧化剂，抗突变，抗肿瘤，降低血液胆固醇和低密度酯蛋白，抑制血压，抑制血小板聚集，抗菌，抗产品过敏。

3。 龙井茶的保健功能包括：愉悦，抗菌和消炎作用，消除烟草和酒精的逼迫，帮助消化，降低血糖和血压以及抗辐射作用。

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5，减肥美容：龙井茶中的咖啡因，肌醇，叶酸，泛酸和芳香族物质等化合物，可以调节脂肪代谢。 茶氨酸和维生素C可以降低胆固醇和血糖，所以喝西湖龙井茶可以减轻体重，但是冷食不值钱。

6。 抗衰老：龙井茶中的茶多酚可以有效去除多余的自由基，并防止脂肪酸过氧化。

7。 缓解疲劳：西湖龙井茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助每个人改善情绪，改善逻辑思维，缓解疲劳并提高效率。

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西湖龙井茶什么时间喝最好？每天喝多少龙井更健康

西湖龙井茶什么时候段喝最好？

1、夏季喝龙井茶最好

夏季是最适合饮用龙井茶的时节。从时节上说，夏天天气酷热、气温好，人的耗费大，排汗多，很容易招致血液稀薄度增高，人容易疲惫，头晕。血液稀薄度高就给心脏带来很大的负荷。而龙井茶爲绿茶，收敛性强，氨基酸含量丰厚，可以消暑降温。同时在西医的角度来说，夏季人体阳气外升，内里充实，易患病，而西湖龙井茶中含有十分丰厚的儿茶素，可协助杀菌消炎，进步人体免疫才能。

2、其次是午后喝西湖龙井茶

而在一天中，午后又是喝龙井茶最好的时分。西湖龙井茶爲凉性茶品，在暑气最旺盛午后喝上一杯龙井茶，有清热避暑的成效，能中和环境中的热气；并且，在午后，环境的低温容易使人肉体疲惫，西湖龙井茶带有幽香，含有较多的咖啡因，有提神醒脑的效果，非常合适下班族饮用。

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龙井茶冲泡贴士

龙井茶爲绿茶，在冲泡时可以疏忽洗茶的步骤，间接冲泡即可。冲泡的水温控制在85-95°C左右，防止沸水温渡过高烫熟茶叶。茶与水的比例大致是1:50~60，即150ml的水冲泡3g茶叶。龙井茶叶面较嫩，在冲水时切勿高冲，防止压力太大损伤茶叶。龙井茶用玻璃器皿冲泡最好，可以看清楚茶在水中被浸润，飘落的美好进程。

每天喝多少龙井更合适健康？

西湖龙井茶含有丰厚的氨基酸、儿茶素、维生素C等养分成分，饮用价值高，具有减肥养颜、延缓衰老、助消化、抗菌抑菌等多(站长 推荐：茶的起源，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.lheCha.com)种成效。普通建议每天饮用龙井茶2~3杯的量爲佳。

用普通玻璃杯冲泡龙井茶投放3g干茶，用茶壶冲泡的话可以投放5g，不论什麼茶叶都不要浸泡太久的工夫，最好是泡好当前倒出来品饮。一杯龙井茶泡三到五泡就可以换茶了，上午一杯，下午一杯，早晨睡得晚的话也可以再泡一杯，不过投茶量要比白昼的少一些，这样就不会影响到睡眠，一天上去补充的水分恰恰是身体可以接受的量。

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喝绿茶的禁忌 喝绿茶的副作用

你知道喝绿茶的禁忌 喝绿茶的副作用吗？这是个大家都比较关心的话题，下面茶文化将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

虽然我国拥有众多知名的茶类，如黑茶、白茶、红茶、青茶等等，但是基本上一提到中国茶，大家第一个肯定会想到绿茶，绿茶为中国茶的代表，是毋庸置疑的，而绿茶作为一款好茶，更是得到了许多茶友们的认可的，虽然如此，但是如果错误操作绿茶，不注意喝绿茶的相关禁忌的话，只会让一款绿茶带给大家更多的副作用。

喝绿茶的禁忌与副作用

破坏黏膜

在空腹的时候，禁忌大家喝绿茶，因为空腹的状态下，会导致人体胃液大量的分泌，胃酸过多，除了会给大家造成头晕目眩、四肢麻木、心跳加快等低血糖的副作用之外，长期以往，还会对胃部的内壁以及黏膜遭受到强烈的破坏的副作用出现，由此增加大家患上肠胃炎、肠胃溃疡、肠胃癌等严重疾病的几率。

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影响消化

在饭后，禁忌大家立即喝绿茶，绿茶中含有大量的鞣酸类物质，鞣酸类物质会与进餐时候大家吸收的蛋白质，产生一定的化学反应，并且产生沉淀，在肠胃中，如果沉淀物积聚得越来越多，反而会出现大大影响大家消化能力的副作用出现，对于肠胃机能不健全，脾胃较为虚弱的人群，更加不应该这样操作。

导致腹泻

从一款绿茶中的属性上来看，绿茶是属于寒凉物质较多的衣裤阿茶类，如果这些寒凉物质因为大家过量饮用，导致大量涌入人体之内，会导致身体出现越来越虚弱的副作用，包括营养不良，频繁出现腹冷、腹痛以及腹泻的问题，还会出现大大损伤身体元气，不利于身体健康发展的危害。

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